Trauma heilen (Hörbuch) Buchkatalog

Mit dieser CD erfahren Sie alles Wichtige zum Thema Trauma, dessen Bewältigung und wie Sie an den Folgen wachsen - informativ und spannend aufbereitet. Hilfe zur Selbsthilfe erleben Sie durch schnell umsetzbare, in der Traumatherapie erprobte Übungen sowie geführte Imaginationen! Das Trauma bewältigen - Ressourcen entdecken - Einführung Traumata besser verstehen - Symptome und Ursachen von Traumata - Wie Traumata bewältigt und verarbeitet werden - Wenn die Bewältigung nicht gelingt - Traumafolgestörungen - Wie eine Traumatherapie aussehen kann Übungen, die helfen - Distanzierungstechniken - Achtsamkeitsübung - Ressourcen - Übung: Der fliegende Teppich - Geschichte: Von der Königstochter, die kein Glück hatte - Zum guten Schluss Musik: Ernst Jochmus Gesamtlaufzeit: 63:09