Konzepte und Strategien der individuellen Gesundheitsförderung. Planung einer Präventionsmaßnahme Buchkatalog

Studienarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Gesundheitswissenschaften, Note: 2, 0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Nach dem Turbo-Abitur geht es nahtlos über in den Bachelor- oder Masterstudiengang. Prüfungsstress, Zeitdruck und Hektik, aber auch finanzielle Sorgen und Zukunftsängste belasten die jungen Erwachsenen. Folge davon ist ein immer steigender Stresspegel (TK Landesvertretung Nordrhein-Westfalen, 2012). Im Fokus der Präventionsmaßnahme steht das Stressmanagement als Handlungsfeld. Anhand der Progressiven Relaxation nach Jacobson sollen Stressbewältigungskompetenzen gefördert, und die Entspannungsfähigkeit erlernt werden. Das Programm "Stopping-out" richtet sich speziell an junge Erwachsene, die sich noch im Studium befinden. Sinngemäß übersetzt beschreibt es das freiwillige Abbrechen, in dem Fall des Kurskonzeptes des Fortschreitens der Stressbelastung.