Achtsam leben 2023 Buchkatalog

Mit Thich Nhat Hanh durchs Jahr 2023 und Achtsamkeit ins tägliche Leben bringen: Übungen, Meditationen und Inspirationen für einen achtsamen und entspannten Alltag im praktischen Taschen-Kalender-Format für unterwegs.Der Termin-Kalender "Achtsam leben" enthält viele Anregungen, mit denen es gelingt, Achtsamkeit im Alltag zu leben. Woche für Woche gibt der große Zen-Meister konkrete Hilfestellungen, um präsenter und glücklicher zu sein. Kurz-Meditationen, bewusstes Gehen und achtsames Essen gehören ebenso dazu wie der liebevolle Umgang mit sich selbst und anderen. Faszinierend dabei ist, dass die kleinen Veränderungen übers Jahrs Großes bewirken und Achtsamkeit zum ständigen Begleiter werden lassen - auf heilsame Weise und mühelos.Neben den kurzen Weisheits-Texten, Meditationen und Achtsamkeits-Übungen für den Alltag ist natürlich genug Platz für alle Termine, von Opas Geburtstag bis zum Elternabend, von der wöchentlichen Yoga-Stunde bis zum Meditations-Zen-Retreat.Thich Nhat Hanhs handlicher Taschen-Kalender 2023 bietet im Wochen-Kalendarium viel Platz für persönliche Notizen - inklusive vierseitiger Jahresübersicht, Ferienübersicht und Lesebändchen.