• Ihr Warenkorb ist leer.
Zur Kasse

680 Ergebnisse - Zeige 121 von 140.

Wandern in der Kalkeifel

Wandern in der Kalkeifel

Walter, Roland / von Hoegen, Rainer
Im Südosten der Euregio Maas-Rhein reicht die Kalkeifel zwischen der westlichen und der östlichen Hocheifel bis fast zur Mosel. Dieses Gebiet zeichnet sich heute durch eine überwiegend landwirtschaftliche Nutzung und eine dichte Besiedelung aus. Die kalkreichen Böden sind fruchtbar, sodass hier schon seit keltisch-römischer Zeit Ackerbau betrieben wurde. Im südlichen Teil der Kalkeifel prägen Schlackenvulkane und vulkanische Maare das Landschaftsbild.

21,90 CHF

Handbuch Trailrunning

Handbuch Trailrunning

Brennauer, Markus
Handbuch Trailrunning ist der Wegweiser, um Trails schneller zu bewältigen und dabei noch mehr Spaß zu haben. Zunächst werden die allgemeinen Trainingsinhalte berücksichtigt, die für alle Läufer - ob Bahn, Straße oder Trail - wichtig sind. Gerade Trailläufer sollten diese Trainingsmittel fest in ihr Training integrieren, da sie leistungstechnisch am meisten hiervon profitieren. Im Anschluss wird auf die speziellen Trainingsinhalte ...

37,50 CHF

Kleine Spiele im Fußballtraining

Kleine Spiele im Fußballtraining

Basler, Stefanie / Braun, Mirko
Kleine Spiele im Fußballtraining stellt praktikable, intensive und innovative Spielideen für Kinder- und Jugendmannschaften vor. Neben dem theoretischen Teil, in dem Trainerkompetenzen und Coachingtipps analysiert und für alle Kinder- und Jugendtrainer dargestellt werden, umfasst das Buch 72 Trainingsspiele. Diese sind in Aufwärmspiele, Hauptteile, Turnierformen, Abschlussspiele sowie einen Athletikteil gegliedert. Alle Spiele können je nach Trainingsschwerpunkt individuell zusammengestellt werden.

29,90 CHF

Kleinkinderturnen

Kleinkinderturnen

Geimer, Kirsten
Die Hauptkonzentration und -aufmerksamkeit von Kleinkindern liegt zwischen 20-30 Minuten. Damit eine Turnstunde nicht zur "Tobestunde" verkommt, ist eine gute Stundenvorbereitung mit einer Einleitung, einem Hauptteil und einem Ausklang sehr wichtig. Dies ist eine große Herausforderung. Das vorliegende Buch ist ein Hilfsmittel und unterstützt dabei, mit Übungsbausteinen aus verschiedenen Übungen und unterschiedlichen Lernmaterialien bzw. Geräten problemlos eine Sportstunde zusammenzustellen.

44,90 CHF

Groupfitness - Cardio Basics & Variationen

Groupfitness - Cardio Basics & Variationen

Haberlandt, Anke / Holst, Ilka
Seit vielen Jahrzehnten begeistert das Groupfitnesstraining mit seiner Vielseitigkeit. Effektives Training und Musik, gepaart mit Gruppendynamik und Bewegungsfreude, sind für viele Fitnessbegeisterte das A & O. Das Buch fasst die aktuellen Grundlagen des Aerobic- und Step-Aerobic-Trainings zusammen. So finden sich u. a. Kapitel zu den allgemeinen Basics wie Stundeninhalte und -struktur, Grundsätze des Unterrichtens, Choreografiemethoden sowie Kapitel zu Haltung und ...

37,50 CHF

Mit dem E-Bike durch die Nordeifel und das Hohe Venn

Mit dem E-Bike durch die Nordeifel und das Hohe Venn

Müller, Getrud / Müller, Wolfgang
Fahrradfahren erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Besonders das E-Bike hat wesentlich dazu beigetragen. Es eröffnet vielen Menschen die Möglichkeit, nun auch längere Strecken und wechselnde Höhenunterschiede zu bewältigen. Die 10 abwechslungsreichen Radtouren führen sowohl durch deutsches als auch belgisches Gebiet nahe der Grenze - mit ganz unterschiedlichen Naturerlebnissen. Nette Anekdoten zu den Sehenswürdigkeiten der einzelnen Strecken runden das Buch ab.

27,50 CHF

Diversität und Körperlichkeit als Thema der Sportpädagogik

Diversität und Körperlichkeit als Thema der Sportpädagogik

Ruin, Sebastian
Fragen zu Anerkennung und Teilhabe im Bereich von Bewegung, Spiel und Sport stehen seit einiger Zeit im Mittelpunkt sportpädagogischer Überlegungen. Hierbei rückt gegenwärtig eine Beschäftigung mit Diversität in den Fokus, in einer Perspektive, die über einzelne Differenzmerkmale wie z. B. Gender, kulturelle Zugehörigkeit, oder Behinderung hinausweist. Ganz allgemein werden mit dem Diversitätsbegriff Differenzen benannt, die Teilhabechancen beeinflussen und dabei auf ...

44,90 CHF

Judo - Trainer C-Ausbildung

Judo - Trainer C-Ausbildung

Deutscher Judo Bund / Lippmann, Ralf
Das vorliegende Buch enthält das Grundgerüst für die Ausbildung von Trainern im Deutschen Judo-Bund e.V. Diese Materialien stellen, ergänzt mit den Themen der Ausbildung, eine Handreichung dar, die die angehenden Judotrainer mit dem notwendigen Prüfungswissen versorgt. Das Buch wurde durchweg von Fachleuten entwickelt, die um die Anforderungen der Trainerpraxis wissen und ihre bewährten Lösungen und Erfahrungen weitergeben. Alle relevanten Themen ...

35,50 CHF

Fußball: Hyballas Gegenpressing

Fußball: Hyballas Gegenpressing

Geerars, Paul / Zorniger, Alexander
Beim Gegenpressing geht es um den Moment des Ballverlusts und die Frage, wie sich der Ball schnellstmöglich zurückerobern lässt. Geschickt umgesetzt, kostet es oft sogar weniger Meter und Energie, ein Tor aus der Balleroberung in der gegnerischen Hälfte heraus zu erzielen, als mit einem organisierten Angriff. In seinem Buch erklärt Peter Hyballa detailliert, was man unter Gegenpressing versteht, wie diese ...

27,50 CHF

Wege zum Sportstudium

Wege zum Sportstudium

Meyer, Jörn / Schöttler, Nils
Das Buch richtet sich an sportbegeisterte Schülerinnen und Schüler, die überlegen, nach dem Abitur ein Sportstudium zu beginnen und sich vorab folgende Fragen stellen:1. Was muss ich mitbringen für ein Sportstudium?2. Wie kann ich mich auf die Eignungsprüfung sowie auf Praxiskurse des Studiums vorbereiten?3. Welche Sportstudiengänge gibt es? Welche Berufe kann ich ergreifen?Die Autoren beantworten alles ausführlich und lassen dabei ...

27,50 CHF

Dutch Mountain Trail und die Seven Summits

Dutch Mountain Trail und die Seven Summits

Hezemans, Toon / Horbach, Thijs
Süd-Limburg - aufgrund der hügeligen Landschaft meint der Niederländer, er sei im Ausland. 2019 haben die Autoren sich die Seven Summits ausgedacht: sieben Rundwanderungen, zwischen 6 und 9 km lang, zu den Gipfeln Süd-Limburgs, wo man annehmen könnte, dass man in den Bergen ist. 2020 wurde dann der Dutch Mountain Trail geplant. Er verbindet die Seven Summits und ist mit ...

24,50 CHF

Ausgezeichnete Fitness

Ausgezeichnete Fitness

Jeuter, Christian / Klemm, Katja / Bös, Klaus / Deutscher Turner Bund
Das Kursmanual behandelt den Weg hin zum Erhalt des ersten europaweiten gesundheitsorientierten Fitness-Tests für Erwachsene.Das Hauptaugenmerkt liegt in der detaillierten Beschreibung der Übungseinheiten. Der Übungsleitende kann den Kurs flexibel gestalten, da der 10-wöchige Kurs in Einheiten zwischen 60 und 90 Minuten möglich ist. Pro Einheit sind die Sequenzen genau beschrieben und können direkt umgesetzt werden. Zu Beginn jeder Einheit gibt ...

41,50 CHF

Shuttle Time - Badmintontraining in der Schule

Shuttle Time - Badmintontraining in der Schule

Kelzenberg, Heinz / Deutscher Badminton Verband
Shuttle Time ist das Schulsport-Programm des Badminton-Weltverbandes. Der BWF setzt sich zum Ziel, Badminton zu einer der erfolgreichsten Sportarten in Schulen zu machen.Das vorliegende Programm richtet sich an Lehrende und besteht aus 10 Modulen und bietet 22 Stundenbeispiele und zahlreiche Videoclips. Die Module helfen dabei, die Sportart Badminton besser kennenzulernen und in der Schule zu unterrichten.Anhand der Beispiele lernt man ...

29,90 CHF

Helfen und sichern im Turnen

Helfen und sichern im Turnen

Gerling, Ilona E. / Deutscher Turner Bund
In dieser 4. komplett überarbeiteten Auflage werden alle Helfergriffe aufgezeigt und ausführlich und mit vielen Bildern dargelegt, wie den Kindern die Hilfegebung untereinander Schritt für Schritt erklärt werden kann. Mehr als 100 kooperative Spiele helfen dabei, das Miteinander in der Gruppe zu verbessern. Beides sind Voraussetzungen für ein gefahrenfreies und erfolgreiches Turnen an Geräten.

47,50 CHF

Motorische Vielseitigkeitsausbildung als Voraussetzung für zukünftiges sportartspezifisches Training

Motorische Vielseitigkeitsausbildung als Voraussetzung fü...

Trainerakademie Köln / Staatskanzlei NRW
Nur in ganz wenigen Sportarten beginnen Sportler eine konkrete sportliche Laufbahn erst im Erwachsenenalter. Der langfristige Leistungsaufbau beginnt oftmals schon im Kindesalter oder aber es werden in der beginnenden oder ablaufenden Pubertät spezifische Leistungen verstärkt gefördert und Kaderberufungen vorgenommen. Wichtige Referenzkriterien für die körperliche Belastbarkeit sind dabei der biologische Reifestand und der Körperbautyp.

42,50 CHF

Willenskraft - Mindset und Motivation im Alltag

Willenskraft - Mindset und Motivation im Alltag

Kagels, René
In der modernen Welt werden wir täglich mit Stress konfrontiert, was unserer Gesundheit schadet. Der Motivationsratgeber Willenskraft hilft dabei, seine innere und äußere Haltung zu verbessern und somit das Stresslevel zu minimieren. Dafür bietet das Buch zahlreiche Übungen, die sich allen Ebenen der Gesundheit widmen - Körper, Geist und Seele. Dabei zeigt Autor René Kagels beispielsweise auf, wie man sich ...

35,50 CHF

Handballspiele werden im Kopf entschieden

Handballspiele werden im Kopf entschieden

Memmert, Daniel / König, Stefan / Gensheimer, Uwe
Andy Schmid und Domagoj Duvnjak gelingt es scheinbar mühelos, in äußerst komplexen Situationen ungewöhnliche, aber auch technisch-taktische Bestlösungen auf das Spielfeld zu "zaubern". Oft wird bei solchen Ausnahmespielern von Gedankenschnelligkeit gesprochen. Das Buch Handballspiele werden im Kopf entschieden vereint neueste wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Übungsformen, um dieses meist ungenutzte Potenzial auszuschöpfen und die kognitiven Fähigkeiten zu verbessern.

29,90 CHF

Mikronährstoffe

Mikronährstoffe

Wienecke, Elmar
Studien und Untersuchungen zeigen eine Unterversorgung mit lebensnotwendigen Mikronährstoffen bei Menschen, die über Beeinträchtigungen der mentalen und physischen Leistungsfähigkeit klagen. Ungefähr die Hälfte der Bundesbürger ist betroffen. Das Buch führt in die Basics der Mikronährstoffe ein. Es wird aufgezeigt, wie Ernährung und Mikronährstofftherapie die Befindlichkeit der Menschen positiv beeinflussen können.

29,90 CHF

Ernährung für Golfer

Ernährung für Golfer

Iwan, Alexa
Wer konstante und überdurchschnittliche sportliche Erfolge erzielen will, muss auf jedes Detail achten. Das gilt auch im Golfsport. Eine 18-Loch-Golfrunde dauert zwischen vier und fünf Stunden. Die Konzentration und Leistungsfähigkeit über eine so lange Zeitspanne mit immer wiederkehrenden Pausen gleichmäßig hoch zu halten, ist nicht einfach. Dazu kommen Stress, Aufregung, Nervosität und Herzklopfen vor dem Abschlag oder während eines Turniers. ...

32,50 CHF

Einfach richtig fit werden

Einfach richtig fit werden

Biedert, Elena
Einfach richtig fit werden ist ein 12-wöchiger Leitfaden für Frauen und Mütter, basierend auf einem ganzheitlich ausgestalteten Fitnessprogramm. Der Fokus des Trainingsprogramms liegt nicht nur auf einem bestimmten Ziel, wie z. B. dem Fettabbau. Vielmehr wird die Leserin angeleitet, die eigene Ernährung langfristig an ein selbst gewähltes Ziel anzupassen. Neben zahlreichen, durch Videosequenzen begleiteten Workouts bietet das Buch Alltagstipps, interessante ...

32,50 CHF

Ergebnisse anzeigen für