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Die Faszien Methode - mit Lauren Roxburgh

Die Faszien Methode - mit Lauren Roxburgh

Die Faszien Methode - mit Lauren Roxburgh / Die Faszien Methode - mit Lauren Roxburgh
Mit ihrer neuen DVD "Die Faszien Methode" zeigt Celebrity-Coach und Buchautorin LAUREN ROXBURGH, wie man unter Zuhilfenahme einer simplen Schaumstoffrolle, der sogenannten Faszien-Rolle, effektiv Verspannungen löst und ein besseres Wohlbefinden erzielt.Die Faszien sind Teile unseres Bindegewebes, die Muskeln und Organe umhüllen. Sie sind neben Skelett und Muskeln die wichtigsten Stützen unseres Körpers. Die ganzheitliche Workout-DVD "Die Faszien Methode" besteht aus ...

15,90 CHF

Fitte Faszien und Gesunder Rücken

Fitte Faszien und Gesunder Rücken

Fitte Faszien und Gesunder Rücken
Gönne deinem Rücken und Körper dieses Trainingsprogramm von Alfonso Losa und erfahre mit ihm zusammen die Vorteile des »FITTE FASZIEN« Trainings. Indem du gleichzeitig deinen Rücken stärkst und deine Kernmuskulatur in Balance bringst, schulst du deinen Geist in Achtsamkeit. Du wirst dich schnell fitter fühlen und den positiven Effekt auf deinen Geist sofort merken. Somit agierst du präventiv und lässt ...

25,50 CHF

YogaEasy.de - Self Care Yoga - SE mit Notizbuch

YogaEasy.de - Self Care Yoga - SE mit Notizbuch

YogaEasy.de - Self Care Yoga - SE mit Notizbuch / Annika Isterling / Swantje Seege
Das DVD-Programm Self Care Yoga widmet sich dem Thema Selbstfürsorge und der Verantwortung für sich und den eigenen Körper, welches in der heutigen Zeit immer wichtiger wird. Mit dieser Yoga-Praxis nimmt der Übende Zeit für sich und lernt den eigenen Körper wahrzunehmen. Das Programm besteht aus 5 Sequenzen a 20-40 Minuten, die eine Morgen- und Abendsequenz beinhaltet, mit dem Fokus ...

10,50 CHF

Dance'n'Fun

Dance'n'Fun

Dance'n'Fun / Evgenij Voznyuk
Tanzen macht Spaß! Die Let's Dance-Jurorin Motsi Mabuse und ihr Ehemann Evgenij Voznyuk zeigen dir, wie es geht. Sie bringen dir auf einfache, verständliche Weise die beliebtesten Tänze aus der Let's Dance Geschichte nahe und begleiten dich beim Erlernen der Schritte.Cha Cha Cha, Rumba, Jive und Salsa wirst Du schon bald mit Hilfe der ehemaligen Profitänzer zum Besten geben. Und ...

10,50 CHF

Fitness Complete

Fitness Complete

Fitness Complete / Kate Hall / Alina Merkau / Matthias Killing
Du suchst die perfekte Möglichkeit fit und munter in den Tag zu starten? Dann ist dieses Ganzkörper-Workout die ideale Lösung für dich. Das Fitness-Programm ist damit das Pendant zu deinem Morgenkaffee und hilft dir schnell munter zu werden und dabei zusätzlich deine Muskeln zu stärken und deinen Körper zu straffen.Die beiden wunderbar sympathischen Wachmacher Alina Merkau und Matthias Killing unterstützen ...

16,90 CHF

Brazilian Body Workout - Bauch Beine Po Intensiv

Brazilian Body Workout - Bauch Beine Po Intensiv

Brazilian Body Workout - Bauch Beine Po Intensiv / Jana Ina Zarrella
Lass Dich von deutschlands Fitnessexperte Nummer 1 Detlef Soost und dem brasilianischen Model Jana Ina Zarrella inspirieren und motivieren. Sie bringen dich mit einfachen und kurzen Workouts zu deinem Brazilian Beachbody. Mit dem Intervalltraining kannst Du gezielt Muskeln trainieren und Fett verbrennen. Du benötigst keine Fitnessgeräte, denn du trainierst ausschließlich mit deinem Körpergewicht. Somit ist es das ideale Trainingsprogramm für ...

16,90 CHF

Fit For Fun - Power Yoga für die Figur-schlank&...

Fit For Fun - Power Yoga für die Figur-schlank&...

Stefanie Rohr / Daniel Stegen
ALLES DRIN FÜR FIGUR & WOHLBEFINDEN! Bodyshaping- & Wellness-Expertin Stefanie Rohr präsentiert das Rundum-Sorglos-Paket in Sachen Figurformen, fit werden und Körper & Geist in Einklang. Ihr fließendes Power Yoga Programm ist ein perfekt ausgewogener Mix für den gesamten Körper - innen wie außen! - Herz-Kreislauf-Training - intensive, funktionale Flows und Übungen für die Figur - Stretching-Elemente für mehr Beweglichkeit - ...

20,50 CHF

Brigitte - Flow Yoga - Dynamisches Yogatraining...

Brigitte - Flow Yoga - Dynamisches Yogatraining...

Brigitte - Flow Yoga - Dynamisches Yogatraining... / Daniel Stegen
Flow Yoga - dynamisches Yogatraining im FlussWirkungsvoll und wohltuend: Diese DVD enthält vier ca. einstündige Yogaprogramme mit jeweils unterschiedlichen Schwerpunkten. Allen gemeinsam ist das Üben "im Fluss": Diese Art der Yogapraxis verbindet auf aktive Weise Bewegung und einzelne Haltungen (Asanas) mit der tiefen Atmung.Das aktiviert den Stoffwechsel, versorgt die Zellen, trainiert das Herz-Kreislauf-System und reinigt den Körper. Jeder Flow hat ...

20,50 CHF

Functional Power Flows & Pilates

Functional Power Flows & Pilates

Michaela Süssbauer / Elli Becker
Power-Training für die Figur - mit Functional Flows und Pilates! Pilates ist DER Bodyshaping-Dauerbrenner! Und das zu Recht: Kaum eine andere Trainingsform steuert so gezielt die tiefliegenden Muskeln der Körpermitte an - die Figur wird quasi von innen geformt und gestrafft. Fitness-Expertin Michaela Süßbauer kombiniert für dieses Figurtraining dynamische Pilates-Elemente mit effektivem Bodyshaping- und Bodyweight-Training. Das Workout funktioniert ganz einfach ...

19,50 CHF

Mein Pilates Flow Training-Die ideale Sommerfigur

Mein Pilates Flow Training-Die ideale Sommerfigur

Barbara Becker
Barbara Becker / Mein Pilates Flow Training , Keine Muskelberge, sondern einen schönen Katzenkörper!" Dieses Versprechen hat Barbara Becker auf ihrer allerersten DVD Mein Pilates Training gegeben, und es gilt auch für ihr neues Programm. Barbaras Pilates Flow Training, das sie wieder mit Trainerin Tanja Krodel entwickelt hat, ist weicher und fließender geworden, aber auch anspruchsvoller und effektiver. 16 verschiedene ...

19,50 CHF

Core Yoga für einen flachen Bauch & starken Rücken

Core Yoga für einen flachen Bauch & starken Rücken

Ursula Karven
Im sommerlichen Schweden zeigt Ursula Karven ihr neues Programm, bestehend aus sanften Yoga-Sequenzen, die insbesondere die Bauch- und Rückenmuskulatur stärken und damit für eine schöne Silhouette und eine aufrechte Haltung sorgen.Ein in seiner Mitte gestärkter Körper hilft uns, den Herausforderungen des Lebens mit Stabilität und Kraft zu begegnen.

19,50 CHF

Bodyshaping - Mit Fatburning HIIT Pilates & Yoga

Bodyshaping - Mit Fatburning HIIT Pilates & Yoga

Kate Hall
Die Kombination des körperstraffenden und fettverbrennenden Pilates High Intensity Intervall Training (HIIT) sowie dem meditativen Yoga bildet das optimale Trainingsprogramm, um Körper und Seele zu stärken. Und genau das präsentiert Kate Hall in ihrem umfangreichen und ganzheitlichen Workout-Programm BODYSHAPING. Bei den FATBURNING HIIT PILATES-Workouts wechseln sich kurze, hochintensive Belastungsphasen mit kurzen Erholungsphasen ab. Dieser Mix hat es in sich, denn ...

10,50 CHF

Yogatherapie - Gestärkt durchs Leben mit Yoga

Yogatherapie - Gestärkt durchs Leben mit Yoga

Kate Hall
Mit YOGATHERAPIE präsentiert Kate Hall ein Yoga-Programm gegen die Schmerzen und kleinen Leiden, die wir alle aus unserem Alltag kennen: Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich, Knie- und Hüftleiden oder Rückenschmerzen. Kate Hall zeigt dir, wie du deinen Körper und deinen Geist nicht nur durch Yoga stärken kannst, sondern wie dir einzelne Übungen dabei helfen, alltägliche Beschwerden zu beheben bzw. ihnen ...

15,90 CHF

Brazilian Body Workout - Das eff. Beach-BodyTrai..

Brazilian Body Workout - Das eff. Beach-BodyTrai..

Detlef Soost / Jana Ina Zarrella / Jana Ina Zarrella
-4 komplette Workouts Deutschlands erfolgreiches Model und Schauspielerin Jana Ina Zarrella sowie Fitness-Experte und Motivator Detlef Soost präsentieren vier funktionelle Ganzkörper-Workouts und bringen deinen Bauch, deine Beine und deinen Po in Strandform. Die jeweils 10-minütigen Workouts und einzelnen Fitness-Übungen verhelfen dir schnell und effektiv zu einem straffen und perfekten Beach Body. So wirst du dich in deinem Bikini oder Badeanzug ...

10,50 CHF

Real Boxing Academy - Boxen lernen mit A. Abraham

Real Boxing Academy - Boxen lernen mit A. Abraham

Arthur Abraham
Der Box-Grundkurs für Einsteiger mit über 11 Stunden Training!Steig in den Ring mit Arthur Abraham und lerne Boxen mit dem Weltmeister! Du lernst alle Grundtechniken und verbesserst deine Fitness, Kraft und Ausdauer in der Real Boxing Academy. Es bedarf keiner Vorkenntnisse, um zu beginnen, und man benötigt auch nicht zwingend Equipment. Alle Übungen sind so ausgelegt, dass sie auch ohne ...

36,90 CHF

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