• Ihr Warenkorb ist leer.
Zur Kasse
Zirkeltraining – indoor und outdoor

Zirkeltraining – indoor und outdoor

Zirkeltraining hat sein verstaubtes Turnhallendasein abgelegt und ist dank der Popularität des funktionellen Trainings wieder voll im Trend. Muskelgruppen können gezielt trainiert werden, durch die Kombination von Kraft und Ausdauer wird ein effektives Ganzkörpertraining erreicht. Auf dem neuesten sportwissenschaftlichen Stand zeigt dieses Buch verschiedene Trainingsvariationen: Ob mit oder ohne Kleingeräte, allein oder in der Gruppe, indoor oder outdoor - Zirkeltraining ist immer und überall möglich und trainiert das Herz-Kreislauf-System so gut wie kaum eine andere Trainingsform. Neben einer breiten Auswahl an Übungen enthält das Buch 20 Zirkelpläne und zeigt gezielte Trainingsschwerpunkte für jedes Leistungsniveau auf. Einsteiger finden mit diesem Fitnessratgeber einen unkomplizierten Start in das Training, fortgeschrittene Sportler profitieren von den auf jeden Körperbereich optimal abgestimmten Zirkeln.

29,90 CHF

Lieferbar


Artikelnummer 9783742301185
Produkttyp Buch
Preis 29,90 CHF
Verfügbarkeit Lieferbar
Einband Sport, Medizin, Gesundheit, Circuit-Training, Sportunterricht, Bewegungsparcour, Fitnessparcour, koordinationsübungen, balanceübungen, Ausdauerübungen, Indoor, Outdoor, Koordination, Ausdauer, Kraft, Kraftübungen, Muskelgruppen, Bewegung, Leistungsfähigkeit, Leistungssteigerung, fit, Gerätezirkel, funktionelles Zirkeltraining, funktionell, Training, Fitnessratgeber, Körpergewicht, Ratgeber, Körpergewichtstraining, ratgeber fitness, Variationen, ratgeber sport, Ursprungsvarianten, ratgeber training, Druckübungen, Sportratgeber, Zugübungen, Trainingsratgeber, Dehnen, ratgeber fitnessübungen, Laufen, ratgeber sportübungen, Springen, ratgeber übungen sport, stabiler Rumpf, ratgeber übungen training, Muskeln, gezieltes training, muskeln gezielt trainieren, muskelgruppen gezielt trainieren, für anfänger, Gesundheit, Muskeln aufbauen, Muskelaufbau, functional training, für einsteiger, für fortgeschrittene, Fortgeschrittene, Anfänger, Einsteiger, zirkeltraining für anfänger, zirkeltraining für einsteiger, zirkeltraining für fortgeschrittene, zirkeltraining übungen, zirkeltraining fitnessstudio, zirkeltraining stationen, zirkeltraining beispiele, zirkeltraining ohne geräte, zirkeltraining zu hause, zirkeltraining plan, zirkeltraining fitness, zirkeltraining abnehmen, zirkeltraining kraft, zirkeltraining für zuhause, zirkeltraining ausdauer, abnehm übungen, functional training übungen, sportübungen zum abnehmen, zirkeltraining geräte, Ausdauertraining, Krafttraining, Ganzkörpertraining, ganzkörperübungen, übungen krafttraining, übungen kraft, übungen ausdauer, übungen ausdauertraining, übungen für den gesamten körper, übungen für den ganzen körper, übungen ganzkörper, übungen ganzkörpertraining, übungen mit dem körpergewicht, körpergewichtsübungen, muskelgruppen trainieren, muskelgruppen training, muskeln aufbauen training, gerätefrei trainieren, trainieren ohne geräte, Training ohne Geräte, gerätefreies training, training gerätefrei, ohne geräte training, ohne geräte trainieren, übungen ohne geräte, gerätefreie übungen, fitness gerätefrei, fitness ohne geräte, sport ohne geräte, sport gerätefrei, gerätefreier sport, gerätefreie fitness, überall trainieren, training überall, ganzkörperworkout, ganzkörperworkouts, straffe beine, flacher bauch, training mit und ohne geräte, training mit geräten, training geräte, trainingsgeräte, mit geräten trainieren, mit geräten training, Gerätetraining, fit mit geräten, Fit ohne Geräte, gerätefrei fit, mit geräten fit, ganzkörpertraining mit geräten, ganzkörpertraining ohne geräte, koordinationstraining, koordination trainieren, ausdauer trainieren, kraft trainieren, muskeln trainieren, mit kleingeräten, ohne kleingeräte, trainineren mit kleingeräten, trainieren ohne kleingeräte, Herz-Kreislauf-System, herzkreislaufsystem, herz kreislauf system, herz kreislauf, herz kreislauf trainieren, herz kreislauf training, training herz kreislauf, herz kreislauf übungen, übungen herz kreislauf, Kartonierter Einband (Kt)
Meldetext Lieferbar in 48 Stunden
Autor Doll, Marcel
Verlag Riva-Verlag
Weight 0,0
Erscheinungsjahr 20170717
Seitenangabe 192
Sprache ger
Anzahl der Bewertungen 0

Dieser Artikel hat noch keine Bewertungen.

Eine Produktbewertung schreiben