WOW - Wahrnehmen, Wohlfühlen, Wandeln Buchkatalog

Eine geführte Bewegungsmeditation mit Musik von Christian Recklies. Mehrere vorbereitende Schritte führen dich hin zum zentralen Erlebnis, der "Vitruvius-Übung" (benannt nach dem bekannten Gemälde von Leonardo da Vinci, der "Vituvius-Mann"), in der durch bestimmte Haltungen und Gesten, verbunden mit mentalen Bildern und dem Erfahren der körpereigenen, harmonikalen Proportionen, deine 7 Kraftzentren nachhaltig aktiviert werden.