Artikelnummer | 9783424202939 |
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Produkttyp | Buch |
Preis | 27,50 CHF |
Verfügbarkeit | Lieferbar |
Einband | Positive Psychologie, Neurowissenschaft, Selbstwert, Selbstwirksamkeit, mentale Gesundheit, gehirn stärken, Burnout, Depression, Sucht, Angstzustände, Motivation, Selfcare, Selbstoptimierung, Mental load, Care-Arbeit, Orientieren, Orientieren, Kartonierter Einband (Kt) |
Meldetext | Noch nicht erschienen, Mai 2024 |
Autor | Notebaert, Karolien |
Verlag | Ariston |
Weight | 0,0 |
Erscheinungsjahr | 20240530 |
Seitenangabe | 272 |
Sprache | ger |
Anzahl der Bewertungen | 0 |
Vom Glück der richtigen Gedanken Buchkatalog
Alles im Griff - natürlich mit Köpfchen! Unsere Gehirne sind überfordert. Wir wollen zu viele Ziele erreichen, müssen täglich mit Komplexität umgehen und sind dabei ständig online. Das Ergebnis: Wir fühlen uns dauergestresst und unzufrieden. Da kommen gut gemeinte Ratschläge zu Selbstoptimierung und Selfcare gerade recht. Wann sollen wir denn dafür auch noch Zeit haben?!Von Achtsamkeit bis Zeitmanagement: Dr. Karolien Notebaert nimmt gängige Methoden der Selbstoptimierung unter die neurowissenschaftliche Lupe. Die sympathische Bestsellerautorin zeigt, welche Techniken nachweislich funktionieren, welche nicht - und was wir stattdessen tun können, um ein selbstbestimmtes Leben zu führen und Selbstwirksamkeit zu empfinden. Am Ende dieser unterhaltsamen Lektüre mit zahlreichen lebensnahen Beispielen wissen Leser*innen, wie sie ihre Lebenszufriedenheit steigern - nämlich mit Hirn! Happy mit Hirn: mit diesen neurowissenschaftlich bestätigten Methoden fühlst du dich nie wieder gestresst! Liebevoll illustriert von der Autorin selbst Mit Augenzwinkern gegenüber menschlichen Schwächen und erheiternden Geschichten aus dem echten Leben Ausstattung: durchg. Illus in 4c
27,50 CHF
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