Vom Glück der richtigen Gedanken

Alles im Griff - natürlich mit Köpfchen! Unsere Gehirne sind überfordert. Wir wollen zu viele Ziele erreichen, müssen täglich mit Komplexität umgehen und sind dabei ständig online. Das Ergebnis: Wir fühlen uns dauergestresst und unzufrieden. Da kommen gut gemeinte Ratschläge zu Selbstoptimierung und Selfcare gerade recht. Wann sollen wir denn dafür auch noch Zeit haben?!Von Achtsamkeit bis Zeitmanagement: Dr. Karolien Notebaert nimmt gängige Methoden der Selbstoptimierung unter die neurowissenschaftliche Lupe. Die sympathische Bestsellerautorin zeigt, welche Techniken nachweislich funktionieren, welche nicht - und was wir stattdessen tun können, um ein selbstbestimmtes Leben zu führen und Selbstwirksamkeit zu empfinden. Am Ende dieser unterhaltsamen Lektüre mit zahlreichen lebensnahen Beispielen wissen Leser*innen, wie sie ihre Lebenszufriedenheit steigern - nämlich mit Hirn! Happy mit Hirn: mit diesen neurowissenschaftlich bestätigten Methoden fühlst du dich nie wieder gestresst! Liebevoll illustriert von der Autorin selbst Mit Augenzwinkern gegenüber menschlichen Schwächen und erheiternden Geschichten aus dem echten Leben Ausstattung: durchg. Illus in 4c

27,50 CHF

Lieferbar


Artikelnummer 9783424202939
Produkttyp Buch
Preis 27,50 CHF
Verfügbarkeit Lieferbar
Einband Positive Psychologie, Neurowissenschaft, Selbstwert, Selbstwirksamkeit, mentale Gesundheit, gehirn stärken, Burnout, Depression, Sucht, Angstzustände, Motivation, Selfcare, Selbstoptimierung, Mental load, Care-Arbeit, Orientieren, Orientieren, Kartonierter Einband (Kt)
Meldetext Noch nicht erschienen, Mai 2024
Autor Notebaert, Karolien
Verlag Ariston
Weight 0,0
Erscheinungsjahr 20240530
Seitenangabe 272
Sprache ger
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