Trainingsplanung Kraftausdauertraining und Muskelaufbautraining Buchkatalog

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1, 0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Einsendeaufgabe aus dem Fachmodul "Trainingslehre 1" im Studiengang Gesundheitsmanagement umfasst ein Kraftausdauer- sowie Muskelaufbautraining für eine 29-Jährige Probandin mit den folgenden Trainingszielen: Regulierung der Rücken- und Nackenschmerzen, Muskelaufbau sowie Blutdrucksenkung.Die Arbeit enthält u.a. folgende Inhalte: Diagnose, Zielsetzung/ Prognose, Trainingsplanung Makrozyklus, Trainingsplan Mesozyklus, Literaturrecherche: Effekte des Krafttrainings bei Rückenschmerzen sowie ein Literaturverzeichnis.