Artikelnummer | 9783346366139 |
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Produkttyp | Buch |
Preis | 16,50 CHF |
Verfügbarkeit | Lieferbar |
Einband | Kartonierter Einband (Kt) |
Meldetext | Folgt in ca. 10 Arbeitstagen |
Autor | Tismar, Joline |
Verlag | Grin Verlag |
Weight | 0,0 |
Erscheinungsjahr | 20210429 |
Seitenangabe | 20 |
Sprache | ger |
Anzahl der Bewertungen | 0 |
Trainingsplanung im Bereich Krafttraining. Gewichtsreduktion, Reduktion des Bauchumfangs und Kraftaufbau Buchkatalog
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1, 6, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Einsendeaufgabe zum Thema Trainingsplanung im Bereich des Krafttrainings. Die Aufgabe umfasst die Ermittlung der biometrischen und allgemeinen Daten eines Probanden, beschreibt die Krafttestung mit dem Mehrwiederholungskrafttest (X-RM-Test) (nicht 1-RM-Test oder Testung nach subjektivem Belastungsempfinden) und die Definition von Trainingszielen. Anhand derer wird eine Makrozyklusplanung nach ILB-Methode erstellt, inklusive der Mesozyklusplanung unter Berücksichtigung der progressiven Belastungssteigerung.
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