Trainingsplanerstellung mit Gleichgewichtstraining zur Verletzungsprophylaxe Buchkatalog

Studienarbeit aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2, 4, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Erstellung eines Trainingsplanes mit Ziel der Beweglichkeitsverbesserung im Bereich der Hüftflexoren und Verletzungsprophylaxe verbessern durch ein Gleichgewichtstraining. Für das Erreichen des Ziels hat der Proband eine Verfügbarkeit von drei Einheiten in der Woche in einem Zeitmaß von je 45 Minuten pro Einheit.