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Timing im Krafttraining

Timing im Krafttraining

Seitdem in den 1950er-Jahren die Periodisierung im Kraftsport, die systematische Planung und Durchführung eines Trainings, eingeführt wurde, betrachten Sportwissenschaftler das richtige Timing als den entscheidenden Faktor für Spitzenleistung. Heute haben Wissenschaftler herausgefunden, dass es eine Zeituhr gibt, die jeder der über 600 Muskeln im Körper besitzt. Amy Ashmore zeigt, wie man diese Uhren beim Training so beeinflusst, dass der ganze Körper davon profitiert. Nur die richtige Kombination und das optimale Timing unterschiedlicher Trainingsmethoden sowie die ideale Übungsauswahl garantieren maximale Performance.

29,90 CHF

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Artikelnummer 9783742314505
Produkttyp Buch
Preis 29,90 CHF
Verfügbarkeit Lieferbar
Einband Medizin, Gesundheit, timing im krafttraining, Krafttraining, Timing, das perfekte timing, Zeit, zeitplanung, der richtige zeitpunkt, der perfekte zeitpunkt, Kraftaufbau, Muskelaufbau, Leistungssteigerung, Periodisierung, maximale Leistung, Leistung verbessern, muskeluhr, wann soll ich trainieren, wie oft soll ich trainieren, sport mit gewichten, der beste zeitpunkt, innere Uhr, muskulatur aufbauen, Muskeln aufbauen, stärker werden, richtig trainieren, timing für die muskeln, timing fürs training, zeit richtig planen, Zeit nutzen, die beste zeit für sport, zeit für sport, zeitpunkt für training, Zeitmanagement, Rhythmus, Gewohnheit, regelmäßig trainieren, regelmäßigkeit, muskeln zeit, beste tageszeit fürs training, beste tageszeit fürs workout, beste tageszeit fürs work out, beste tageszeit für sport, zeit zum trainieren, Performance, Performancesteigerung, beste performance, bestleistung erreichen, Trainingsmethode, methode fürs training, methode workout, richtig timen, richtiges timing, wie lange soll ich trainieren, wie lang trainieren, der richtige moment, zeit im sport, Zeit einteilen, Fitness, Sport, Training, Sportratgeber, Ratgeber, tipps für training, maximale performance, Perfektes Training, optimaler zeitpunkt, training planen, workout planen, zeitfaktor, timing im training, timing im sport, sport und zeit, gibt es den richtigen zeitpunkt für sport, gibt es den richtigen zeitpunkt zum trainieren, wann ist sport am besten, zeitmanagement im sport, zeitmanagement krafttraining, zeit richtig nutzen, zeit effizient nutzen, zeit effektiv nutzen, das richtige timing, zeitliche abstimmung, kraft verbessern, Kraft aufbauen, kraftsport und zeit, zeit im kraftsport, wichtigkeit von zeit, leistung optimieren, zeit im training, richtige periodisierung, Sportwissenschaft, neueste wissenschaft, körper und zeit, körper und timing, uhr im körper, ratgeber timing, ratgeber zeitmanagement, ratgeber krafttraining, ratgeber training planen, Gewichtheben, Sportwissenschaft, Sportunterricht, Biomechanik, Bewegungswissenschaft, Kinesiologie, Kartonierter Einband (Kt)
Meldetext Lieferbar in 48 Stunden
Autor Ashmore, Amy
Verlag Riva-Verlag
Weight 0,0
Erscheinungsjahr 20200915
Seitenangabe 272
Sprache ger
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