| Artikelnummer | 9783767909854 |
|---|---|
| Produkttyp | Buch |
| Preis | 23,50 CHF |
| Verfügbarkeit | Lieferbar |
| Einband | Sport, Marathon, Ratgeber, Laufen, Kurzstrecke, Laufen und Joggen, entdecken, Kartonierter Einband (Kt) |
| Meldetext | Lieferbar in 48 Stunden |
| Autor | Bartosch, Holle |
| Verlag | Copress |
| Weight | 0,0 |
| Erscheinungsjahr | 20090819 |
| Seitenangabe | 128 |
| Sprache | ger |
| Anzahl der Bewertungen | 0 |
Tempotraining Buchkatalog
Die meisten ambitionierten Läufer haben ein festes Ziel vor Augen: ihre eigene Bestzeit zu unterbieten. In diesem neu konzipierten Trainingsratgeber werden dem Leser zahlreiche leicht umsetzbare Übungsprogramme für alle Distanzen von 10 Kilometern bis Marathon vorgestellt: Trainingswissenschaftliche und physiologische Grundlagen, wertvolle Tipps zur Ausrüstung, zahlreiche Trainingspläne und Tempotabellen und ein spezielles Dehnungs- und Kräftigungsprogramm.
23,50 CHF
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