Superfood-Kochbuch Köstliche gesunde Superfood dachte für eine gesunde Ernährung Auf Deutsch/ Superfood Kochbuch auf Deutsch Buchkatalog

Superfoods sind kulinarische Superhelden. Ihre Kräfte machen Sie gesünder und energiereicher!Superfoods sind nicht super teuer, jeder kann sie sich leisten. Was sich niemand leisten kann, ist ungesund zu sein. Was ist der erste Schritt, um gesund zu werden? Sich gesund zu ernähren!Dieses Buch wird Ihnen zeigen, wie Sie genau das tun können!All diese Rezepte brauchen weniger als eine Stunde, um sie zu kreieren und zu genießen. Einer der gemeinsamen Vorteile vieler Supernahrungsmittel ist eine bessere Regulierung des Blutzuckers. Ihr Cholesterinspiegel sinkt, und Sie können abnehmen, wenn Sie sich richtig ernähren und täglich oder zumindest mehrmals pro Woche eine ausreichende Menge Sport treiben würden. Viele Supernahrungsmittel sind vollgepackt mit Antioxidantien, die bei der Abwehr von Krebs helfen und gut für Haut, Augen und Haare sind.Ein weiterer großer Vorteil vieler gesunder Supernahrungsmittel ist Omega-3-Fettsäuren.