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Starting Strength

Starting Strength

Starting Strength wird oft als »das beste und nützlichste Fitnessbuch« bezeichnet, das zurzeit im Handel erhältlich ist. Die vorangegangene zweite Auflage hat sich in der heiß umkämpften internationalen Fitnessbranche über 80?000 Mal verkauft. Jetzt liegt erstmals die deutsche Fassung der Lehrmethoden und biomechanischen Analyse des Langhanteltrainings vor. Das grundlegende Prinzip dieser Methode basiert auf Belastung, Erholung und Anpassung, um nicht nur die Muskelleistung, sondern auch das Aussehen und Wohlbefinden des Trainierenden insgesamt zu verbessern. Kein anderes Buch liefert eine ausführlichere Darstellung der einzelnen Aspekte, aus denen sich die wichtigsten Langhantelübungen zusammensetzen. Dieses Buch ist ein umfassender Leitfaden für den Kraftaufbau - die Grundlage für eine gute sportliche Leistungsfähigkeit und nachhaltige Gesundheit.

42,50 CHF

Lieferbar


Artikelnummer 9783868835274
Produkttyp Buch
Preis 42,50 CHF
Verfügbarkeit Lieferbar
Einband Medizin, Gesundheit, Sport, langhantel, Hanteltraining, Ratgeber, Anleitungen, übungen, Übungsabfolgen, Übungsreihen, Fitness, muskelaufbau trainingsplan, gymnastik übungen, Ausdauer, muskelaufbau ernährungsplan, Kraft, frauen fitness, Training, kraftgeräte, Krafttraining, krafttrainingsgeräte, krafttraining frauen, Hantel, masse aufbauen, fitness trainingsplan, krafttraining zu hause, Fitnessübungen, Fitnesstraining, Konditionstraining, Kraftübungen, trainingsplan fitnessstudio, Muskelwachstum, Muskelmasse, muskelaufbautraining, muskelaufbau übungen, Kraftausdauer, bauch beine po training, schnell muskeln aufbauen, muskelmasse aufbauen, trainingsplan abnehmen, krafttraining übungen, masseaufbau, muskel aufbauen, muskelaufbau geräte, Training zu Hause, Trainingsprogramm, fitnessstudio trainingsplan, Muskelaufbau zuhause, trainingsplan für anfänger, abnehmen und muskelaufbau, aufbau muskel, muskelaufbau tipps, krafttraining trainingsplan, herz kreislauf training, extremer muskelaufbau, trainingsplan anfänger, Hanteln, fitnessgeräte, bauchtraining, Bauch weg, Bauchmuskeltraining, bauchübungen, hantelstange, po übungen, Beine, bauchmuskelübungen, po training, übungen po, brustmuskel, fitness übungen, schneller muskelaufbau, brustmuskeln trainieren, fitness hanteln, hantelübungen, knackiger po, übungen für den po, brust übungen, übungen für po, langhantelcurls, langhanteltraining, langhantel mit gewichten, Übungen mit Hanteln, oberkörpertraining, Grundübungen, hanteln fitness, effektive po übungen, bauchübung, kniebeugen langhantel, kniebeugen mit langhantel, hanteltraining übungen, hanteltraining zu hause, po übungen frau, po training mann, beste po übung, schulterdrücken langhantel, trainingshanteln, training mit hanteln, hanteln übungen, kraftübungen für zuhause, effektive bauchmuskelübungen, Hanteltraining Brust, beste übungen für po, grundübungen krafttraining, grundübungen trainingsplan, langhantelübungen, übungen muskelaufbau, grundübungen fitness, die besten po übungen, übungen mit langhantel, übungen langhantel, trizeps übungen hantel, Kartonierter Einband (Kt)
Meldetext Lieferbar in 48 Stunden
Autor Rippetoe, Mark
Verlag Riva-Verlag
Weight 0,0
Erscheinungsjahr 20150213
Seitenangabe 368
Sprache ger
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