Stark gegen Schmerzen

Über 5 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Arthrose. Doch jeder kann selbst viel dafür tun, um Schmerzen zu lindern oder gar zu besiegen. Der bekannte TV-Bewegungs-Doc Dr. Helge Riepenhof und Spitzenkoch Holger Stromberg wollen mit ihrem ganzheitlichen Anti-Schmerz-Programm Arthrose-Patienten den Weg in ein schmerzfreies Leben weisen. Wie das funktioniert? Mit gezielter Bewegung und der richtigen Ernährung. Die beiden Autoren ergänzen sich perfekt in ihrem Expertenwissen: Gesund-Koch Holger Stromberg erklärt, warum die Ernährung großen Einfluss auf die Gelenke hat, und verrät Dos und Dont's beim gelenke-gesunden Kochen. Manche Lebensmittel sind wahre Wunderwaffen: Sie können Entzündungen stoppen, das Gewebe entsäuern und den Knorpelaufbau unterstützen. Stromberg hat über 50 pflanzenbasierte Rezepte kreiert, die leicht nachzukochen sind und unwiderstehlich gut schmecken. Von Spitzen-Orthopäde Helge Riepenhof stammt ein maßgeschneidertes Übungsprogramm für alle großen Gelenke, das wenig Aufwand erfordert, aber supereffektiv ist. So kann ein schmerzfreies Leben gelingen - ganz ohne OP und Tabletten.

38,90 CHF

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Artikelnummer 9783965840942
Produkttyp Buch
Preis 38,90 CHF
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Autor Riepenhof, Helge / Stromberg, Holger
Verlag ZS Verlag
Weight 0,0
Erscheinungsjahr 20210108
Seitenangabe 192
Sprache ger
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