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Schlank und fit ohne Geräte

Schlank und fit ohne Geräte

Schönheit kommt bekanntlich von innen und wer gut aussehen will, muss sich auch gut fühlen. Hungerkuren und Crashdiäten bewirken allerdings genau das Gegenteil. Sie führen zu Frust und die verlorenen Kilos sind meist schnell wieder drauf. Die bekannte Fitnesstrainerin und -autorin Johanna Fellner bietet eine echte Langzeitlösung. Sie weist jeder Frau den Weg in ein gesünderes, schlankeres, fitteres und glücklicheres Leben. In 7 detailliert beschriebenen Schritten erreicht jeder seine persönliche Traumfigur. Dazu gehören Motivation und Konzentration auf das Ziel, Veränderungen in der Ernährung und natürlich reichlich Bewegung! Johanna Fellner präsentiert vier verschiedene Workouts und eine Menge toller Übungen, die sich jederzeit und überall ausführen lassen und völlig ohne Geräte auskommen. Immer wieder motiviert sie zum Durchhalten und verhilft so zu Lebensfreude, einem neuen Körpergefühl und dem perfekten Body! Dieses Buch ist eine überarbeitete Neuausgabe des 2011 erschienenen Buchs Projekt Traumfigur.

24,50 CHF

Lieferbar


Artikelnummer 9783742304063
Produkttyp Buch
Preis 24,50 CHF
Verfügbarkeit Lieferbar
Einband Muskeltraining, Bodyweight Workout, Abnehmen, Fitness, Ausdauertraining, trainieren, Seilspringen, muskelaufbau ernährung, Theraband übungen, Intervalltraining, kettlebell training, bauchmuskelübungen, Hanteltraining, freeletics bodyweight, Ganzkörpertraining, Kraftsport, turnübung, po training, blackroll übungen, Aufwärmübungen, massephase, rücken übungen, brust training, trx übungen, beintraining, brustmuskeltraining, david kirsch, brusttraining, trainingsplan erstellen, flavio simonetti, brustmuskel, Fitnessprogramm, bizeps training, Muskeln aufbauen, bauchmuskeln trainieren, bauch weg training, schultertraining, handballtraining, fitness übungen, ernährung muskelaufbau, sport damen, beim sport, sportliche frauen, weiße frau, muskulöse frauen, frau herz, bein sports program, das image, gewichtszunahme trotz sport, abnehmen durch sport, pour la femme, sportarten für frauen, frau weiß, la pour la, sport für frauen, zunehmen trotz sport, richtig abnehmen frau, frauen beim 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Meldetext Lieferbar in ca. 5-10 Arbeitstagen
Autor Fellner, Johanna
Verlag Riva-Verlag
Weight 0,0
Erscheinungsjahr 20171228
Seitenangabe 272
Sprache ger
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