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Ringetraining

Ringetraining

Gymnastikringe werden immer beliebter, da sie das ideale Trainingsgerät für einen langfristigen und gelenkschonenden Muskelaufbau sind. Durch die Instabilität der Ringe wird neben der Kräftigung der Muskeln auch die Muskelkoordination gefördert. Hervorragend bebilderte und leicht nachvollziehbare Übungen zum Ringetraining bietet Mike Gillettes Buch. Auf eine Einführung in die Vorteile und Besonderheiten von Gymnastikringen als Trainingsgerät folgen über 30 Übungen - von Push-ups bis Squats, in der Horizontalen und Vertikalen. Jede Übung wird in drei Varianten gezeigt, sodass ein einfacher Einstieg sowie eine Steigerung des Schwierigkeitsgrades möglich sind. Die Übungen werden meist mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt, Fortgeschrittene können zur Verstärkung des Effekts zusätzlich Gewichte verwenden. Eine Übersicht am Ende gibt Ideen für die Zusammenstellung von effektiven Workouts.

23,50 CHF

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Artikelnummer 9783742304520
Produkttyp Buch
Preis 23,50 CHF
Verfügbarkeit Lieferbar
Einband Sport, Medizin, Gesundheit, Workout, Muskeln, Turnringe, turnringe übungen, olympic rings, muscle up, gymnastic rings, smovey, gymnastics for beginners, workout rings, exercise rings, ring muscle up, fitness ring, gymnastics workout, ring pull ups, crossfit rings, trx schlingentrainer, ring training, turnringe holz, ringe turnen, ring sport, dips übung, gymnastic rings workout, calisthenics rings, ringe aus holz, gymnast ring, gymnastic rings beginner, Eigengewichtsübungen, ringtraining, gymnastic rings training, trainingsringe, gym ringe, olympic rings workout, sport ringe, muscle up lernen, turnen ringe, gym rings workout, ringe zum turnen, ring strength training, turnen ringen, ringturnen, holzringe turnen, turnringe kaufen, gymnastic exercises for beginners, gymnastics workout for beginners, gymnastik übungen für anfänger, olympic ring exercises, muscle up ring, crossfit rings workout, gym ring exercises, ring routine, ring holz, gymnastikgeräte, gymnastik ringe, turnringe outdoor, gymnastik ring, gymnastikring, ringe gymnastik, ringe fitness, klimmzug ringe, crosstrainer titan, gymnastikringen, fitnessringe, training ringe, calisthenics ringe, Fitness, Abnehmen, fitnessgeräte, bauchtraining, Muskelaufbau, Trainingsplan, fitness plan, Gymnastik, Bauchmuskeltraining, Bauch Beine Po, fitness bodybuilding, Bauchmuskeln, Ganzkörpertraining, Kraftsport, Fitnessprogramm, Muskeltraining, Muskeln aufbauen, sixpack training, schneller muskelaufbau, muskelaufbau frau, extreme bodybuilding, frauen fitness, kraftgeräte, krafttrainingsgeräte, krafttraining frauen, masse aufbauen, fitness trainingsplan, krafttraining zu hause, Fitnessübungen, Fitnesstraining, Kraftübungen, Muskelwachstum, Muskelmasse, muskelaufbautraining, muskelaufbau übungen, Kraftausdauer, bauch beine po training, schnell muskeln aufbauen, Gymnastikringe, übungen, muskelmasse aufbauen, frauen bodybuilding, krafttraining übungen, masseaufbau, Krafttraining, muskel aufbauen, muskelaufbau geräte, Calisthenics, Training zu Hause, Training, Muskelaufbau zuhause, abnehmen und muskelaufbau, Rings of Power, aufbau muskel, muskelaufbau tipps, krafttraining trainingsplan, extremer muskelaufbau, abs workout, weight exercises, Turnen, entdecken, Kartonierter Einband (Kt)
Meldetext Lieferbar in 48 Stunden
Autor Gillette, Mike
Verlag Riva-Verlag
Weight 0,0
Erscheinungsjahr 20180226
Seitenangabe 112
Sprache ger
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