Professionell begleitetes Fitnesstraining. Diagnose, Zielsetzung, Trainingsplanung am Beispiel einer 27-jährigen Frau mit normalem Körperfettanteil Buchkatalog

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1, 4, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Arbeit beschreibt die Schritte einer erfolgreichen Trainingsbegleitung. Nachdem die erforderlichen Parameter der Testperson erfasst wurden, wurden spezifische, erreichbare Ziele definiert und anhand dieser ein detaillierter Trainingsplanung für den Mesozyklus aufgestellt und evaluiert.