Plyometrisches Training im Breitenfußball Buchkatalog

In den letzten Jahrzehnten hat die körperliche Vorbereitung im Fußball durch die Weiterentwicklung und Optimierung der körperlichen Vorbereitung auf allen Ebenen eine bedeutende Entwicklung durchlaufen. Speziell im Fußball ist es eine der wesentlichen Komponenten, die den Trainingsprozess ausmachen und auf denen der Rest der Fähigkeiten, die die Ausübung desselben ermöglichen, wie Technik oder Taktik, basieren. Die Plyometrie hat sich als eine der effektivsten Trainingsmethoden zur Verbesserung der physischen Faktoren, die die entscheidenden Aktionen im Fußball am meisten beeinflussen, konsolidiert.In diesem Buch wollen wir uns mit der Wirkung des plyometrischen Trainings im Breitenfußball befassen sowie mit seiner Angemessenheit unter Berücksichtigung der verschiedenen Alterskategorien und der physischen und Reifeunterschiede, die zwischen jungen Fußballspielern bestehen.