Phytomedizin Sport und Gesundheit Buchkatalog

Diejenigen, die sich mit jeder Art von Sport beschäftigen, z. B. Boxen, haben die gleiche Lebenserwartung wie andere normale Menschen, während Radfahrer und Ruderer die längste Lebenserwartung haben. Nach meinen Recherchen habe ich herausgefunden, dass auch Menschen, die Sportarten mit geringer Intensität betreiben, wie z. B. Golf, einen Vorteil haben. Als mögliche Erklärungen werden genetische Faktoren und der Lebensstil sowie Besitz und sozialer Status genannt, die mit sportlichem Erfolg einhergehen. Ich empfehle, sich 180 Minuten pro Woche moderat oder kräftig zu bewegen.