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Mobility und Stretching mit dem Schlingentrainer

Mobility und Stretching mit dem Schlingentrainer

Schlingentrainer sind heute überall in Fitnessstudios zu finden - fürs Einzeltraining ebenso wie für Gruppenkurse. Viele trainieren auch zu Hause oder draußen mit Schlingen. Dieses Fitnesstool ist nicht nur perfekt für Muskel- und Konditionstraining, es ist auch ideal für Mobility-Training und Stretching. Dabei stellen die Schlingen die Verlängerung der Faszienlinien dar und intensivieren jede Dehnung. In diesem Buch finden sich über 70 bebilderte und detailliert beschriebene Übungen, die für mehr Beweglichkeit in Alltag und Sport sorgen. Sie können in ein Warm-up integriert werden, eine Trainingseinheit abschließen oder ein eigenständiges Workout darstellen. Es kann jeder Schlingentrainer genutzt werden, nicht nur das im Buch verwendete System. Dieses Training ist für Einsteiger und Könner geeignet.

29,90 CHF

Lieferbar


Artikelnummer 9783742310101
Produkttyp Buch
Preis 29,90 CHF
Verfügbarkeit Lieferbar
Einband Medizin, Gesundheit, Sport, Dehnen, Stretching, workout für zuhause, zu hause trainieren, training zuhause, Sport Übungen für zuhause, schlingentrainer, trx, trx trainingsplan muskelaufbau, übungen trx band, trx band training, schlaufen training, trx zuhause, trx schlingentraining, schlingentrainer trx, schlingentraining übungen, trx übungen bauch, bänder training, übungen sling trainer, sling trainer trx, gelenkig, dynamisches dehnen, trainieren, fit werden, Gesundheit, Fitness, Ratgeber, ratgeber fitness, Fitnessratgeber, ratgeber sport, Sportratgeber, ratgeber stretching, ratgeber stretchen, Dehnübungen, Gehirn, neurologische Muster, neurozentriert, Leistungsblockaden, chronische Schmerzen, Neurophysiologie, Biomechanik, Funktionelles Training, Mobilisationstraining, Mobilisationsübungen, Mobilisations-Workout, Mobilitätstraining, Mobilitätsübungen, Mobilitäts-Workout, mobility training, Mobility-Übungen, Mobility Workout, beweglichkeitstraining, beweglichkeitsübungen, Beweglichkeits-Workout, Bewegungen, fit, dehnen und stretching, Training der Beweglichkeit, dehnen mobility, Dehnübung, dehnübungen rücken, dehnübungen nach dem laufen, Dehnübungen Wirbelsäule, dehnen sport, Abnehmen, Aerobic, Kraft, Muskelaufbau, Trainingsplan, Rückentraining, Gymnastik, Bauchmuskeltraining, Rücken, Rückenmuskulatur, Rückenschule, Aufwärmübungen, rückengymnastik, schultermuskulatur, dehnungsübungen, Aufwärmen, Suspensionstraining, Aufwärmtraining, fitness muskelaufbau, schlingentrainer trainingsplan, suspensionstraining übungen, supensionstraining, krafttraining zu hause, muskelaufbautraining zu hause, training mit dem eigenen körpergewicht, training mit eigenem körpergewicht, muskelaufbau zu hause, training mit eigengewicht, training mit körpergewicht, übungen mit eigenem körpergewicht, körpergewicht training, kraftübungen für zuhause, muskeltraining zu hause, körper trainieren, muskelaufbau übungen für zuhause, übungen mit dem eigenen körpergewicht, training ohne gewichte, fitnessübungen für zuhause männer, eigengewicht training, Verspannungen, fitness und gesundheit, fit bleiben, fit und gesund, beweglich werden, beweglicher werden, Kartonierter Einband (Kt)
Meldetext Lieferbar in 48 Stunden
Autor Doll, Marcel / Kempf, Jessica
Verlag Riva-Verlag
Weight 0,0
Erscheinungsjahr 20191016
Seitenangabe 160
Sprache ger
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