Artikelnummer | 9783833875519 |
---|---|
Produkttyp | Buch |
Preis | 26,90 CHF |
Verfügbarkeit | Lieferbar |
Einband | alter bekämpfen, Po, Fit ohne Geräte, fett-verbrennung, Anti-Aging, Joshua Clark, Krafttraining, beweglich, Kraft, Workout, Frauen, kraft-training, straff, übungen, Best Ager, schlank, Kalorien, ohne geräte, Körper, Gesundheit, Rücken, muskel-aufbau, Männer, jugendlich, stark, Mark Lauren, Bauch, Zuhause, Gu, Fitness, Jünger aussehen, Beine, Aerobic, Gymnastik, Plan, Eigengewichtstraining, Abnehmen, forever young, work-out, fit, Ausdauer, Männergesundheit, Älterwerden und Altern, Psychologie des Alters und Alterns, Fitness und Workout, Fitness und Workout, Kartonierter Einband (Kt) |
Meldetext | Lieferbar in 24 Stunden |
Autor | Tschirner, Thorsten |
Verlag | Gräfe und Unzer |
Weight | 0,0 |
Erscheinungsjahr | 20210302 |
Seitenangabe | 128 |
Sprache | ger |
Anzahl der Bewertungen | 0 |
Mit 50 fitter als mit 30 Buchkatalog
Jünger, fitter, attraktiver in kürzester Zeit: das Erfolgsprogramm vom Bestsellerautor! Fakt ist: Ab 50 schrumpfen Kraft und Muskelmasse, der Körperfettanteil steigt, wir legen viel schneller Gewicht zu. Die gute Nachricht: Bereits eine Viertelstunde anspruchsvolles Workout täglich verlangsamt unsere Zellalterung deutlich - wir bleiben länger jung, stark und sexy, so das Ergebnis einer US-Studie. Thorsten Tschirner, Sportwissenschaftler und Fitness-Bestsellerautor, hat für dieses Buch ein einzigartiges, vielseitiges und ausgewogenes Body-Age-Workout entwickelt: Mit wenigen Übungen trainieren Sie die gesamte Ober- und Unterkörpermuskulatur - in nur 15 Minuten täglich, ohne komplizierte Geräte. Mit dem Body-Age-Check können Sie zum Einstieg - und immer wieder im Lauf des Trainings - das biologische Alter Ihrer Muskeln prüfen und Ihre Übungen entsprechend aufbauen. Legen Sie noch heute los: Trainierte Menschen sehen durchschnittlich 10 bis 20 Jahre jünger aus als ihre untrainierten Altersgenossen - und fühlen sich auch so!
26,90 CHF
Lieferbar
Dieser Artikel hat noch keine Bewertungen.