Artikelnummer | 9783426675069 |
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Produkttyp | Buch |
Preis | 16,50 CHF |
Verfügbarkeit | Lieferbar |
Einband | Psychologie, Yoga Übungen, Burn-out, Entspannung, yoga entspannung, Stress & Stressbewältigung, Meditation, Stressbewältigung, stressfrei und gelassen, Yoga Meditation, gesund durch Yoga, Stress abbauen, break, gesund leben, Yoga im Alltag, yoga im täglichen leben, Geschenk Büro, Meditations-Übungen, Pause, Erholung, Stress bewältigen, wohlfühlen, Meditieren, Yoga, Geschenk neuer Job, entspannen, Yoga im Büro, Geschenk Yoga, Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Orientieren, optimieren, Kartonierter Einband (Kt) |
Meldetext | Lieferbar in 48 Stunden |
Autor | Reiche, Ulrike |
Verlag | Droemer Balance |
Weight | 0,0 |
Erscheinungsjahr | 20170201 |
Seitenangabe | 144 |
Sprache | ger |
Anzahl der Bewertungen | 0 |
Meine Yoga-Pause für den Job Buchkatalog
Coach und Yoga-Lehrerin Ulrike Reiche zeigt, wie kleine, eingestreute Pausen über den Tag verteilt werden können. Sie tragen wesentlich dazu bei, dass wir unsere Gesundheit erhalten und gelassener durchs Leben gehen. Nach aktuellen Untersuchungen verzichtet etwa jeder vierte Mitarbeiter auf Arbeitspausen. Bei denjenigen, die mehr als 48 Wochenstunden arbeiten, ist es sogar jeder zweite Beschäftigte! Häufig bewegen sich die Mitarbeiter in einem Spannungsfeld zwischen persönlichem Erholungsbedürfnis und hoch gesteckten Leistungszielen und drohen sich dabei zu überfordern oder gar krank zu werden. Eine aktiv gestaltete Erholungspause ist dagegen das beste Mittel gegen Burn-out und andere stressbedingte Krankheiten. Schon ein paar Minuten reichen, um etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Die überwiegend meditativen Übungen helfen einem, bewusst zu entspannen, sich in Stresssituationen aktiv zu beruhigen und in kurzer Zeit frische Energie und Kreativität freizusetzen.
16,50 CHF
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