Mein Ich im Jetzt Buchkatalog

Spielerisch und kreativ mehr Achtsamkeit in den eigenen Alltag einbauen? Das geht mit diesem Buch. Inspiriert von buddhistischen und auch westlich-philosophischen und religiösen Grundsätzen der Achtsamkeit und lassen sich die zahlreichen praktischen Tipps und Anregungen ganz leicht direkt im Buch umsetzen. Die farbenfrohe Gestaltung ist an die beliebten Zeitschriften zum Thema Achtsamkeit und Lebensgestaltung angelehnt und sorgt für einen Wiedererkennungswert. Zur Beschäftigung am Abend, in der Mittagspause oder unterwegs zwischendurch.