Mein Fitnesstrainingstagebuch (Dein Fitnesscoach)

Ab sofort bringst du Struktur in deine Workouts! Schreibe in diesem Trainingstagebuch ein ganzes Jahr lang deine Fitnesseinheiten nieder. Notiere deine Stärken und Schwächen, deine sportlichen Ziele sowie deine Essgewohnheiten. Stelle dich regelmäßigen Erfolgskontrollen, in dem du Fortschritte festhältst und mit eigenen Fotos dokumentierst. Vergleiche deine Workouts miteinander, damit du deine Ziele schneller erreichst. Wer ohne Plan und nur nach Gefühl trainiert, wird früher oder später stagnieren. Transparenz sorgt für Motivation und garantiert langfristigen Erfolg!

16,90 CHF

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Artikelnummer 9783840375460
Produkttyp Buch
Preis 16,90 CHF
Verfügbarkeit Lieferbar
Einband Muskeltraining, Bodyweight Workout, Fitness, Sporttraining s.a. Einzelsportart, Fitness kontrollieren, Training ohne Geräte, Fed Cup, Kontrollsystem, eigenes körpergewicht, Motivation, Schreibwaren (bedruckt), Kartonierter Einband (Kt)
Meldetext Lieferbar in ca. 10-20 Arbeitstagen
Autor Diehl, Mike / Grewe, Felix
Verlag Meyer & Meyer
Weight 0,0
Erscheinungsjahr 2017
Seitenangabe 208
Sprache ger
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