Makrozyklus und Mesozyklus für einen 46-Jährigen zur Linderung von Rückenschmerzen und Blutdrucksenkung. Trainingsplanung Buchkatalog

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Gesundheit - Sonstiges, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH (Hermann Neuberger Sportschule 3), Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Einsendeaufgabe beinhaltet die Erfassung der allgemeinen Daten eines Kunden, Krafttestung nach ILB-Methode sowie Trainingsplanung des Makro- und Mesozyklus für einen 46-Jährigen. Ziel des Trainings ist es, die Körperproportionen speziell am Bauch zu verbessern, vorhandene Rückenschmerzen zu lindern und den Blutdruck zu senken.