Krafttrainingsmethoden Buchkatalog

Studienarbeit aus dem Jahr 2008 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1, 5, Ruhr-Universität Bochum (Sportwissenschaften), Veranstaltung: Trainingswissenschaft - Belastungskontrolle und -dosierung im Sport, Sprache: Deutsch, Abstract: Der Begriff "Krafttrainingsmethoden" ist im Breitensport, vor allen Dingen in Fitness Studios sehr weit verbreitet. Das Problem dabei ist aber, dass das Wissen über Krafttrainingsmethoden häufig sehr gering ist. Dadurch entstehen viele Probleme. Die Sportler trainieren "falsch". Sie planen nicht ihr Training, haben keine konkreten Trainingsziele. Die richtige Vorgehensweise beim Training ist sehr wichtig. In der folgenden Ausarbeitung werden unter Anderem verschiedene Krafttrainingsmethoden und die Bedeutung/ der Einsatz von Kraft in verschieden Formen vorgestellt.