Karate im fortgeschrittenen Alter Buchkatalog

Als kompetenter Trainer bzw. kompetente Trainerin suchen Sie eine Trainingsinspiration für ältere Menschen, die sich einerseits für die Sportart Karate interessieren und andererseits ihre Koordination verbessern sowie ihren Körper altersgerecht kräftigen möchten. Dieses hier angebotene Trainingskonzept hat den lebenserfahrenen und sportinteressierten Menschen im Fokus. Körperliche Fitness verbunden mit moderaten Karatetechniken verleihen dem gesamten Körper Stabilität, Kraft und Flexibilität.