Kann die Potenzierung nach Aktivierung die Leistung akut verbessern? Buchkatalog

Die Fähigkeit, eine hohe Muskelkraft und Kraft zu entwickeln, wurde als wesentlicher Bestandteil für den Erfolg in vielen Einzel- und Mannschaftssportarten identifiziert. Daher haben zahlreiche Trainer Trainingsmethoden implementiert, um die Kraft und letztendlich die Leistungsqualität zu verbessern. Zusätzlich zu diesen Trainingsmethoden haben sich Einzelpersonen auch ergogenen Hilfsmitteln zugewandt, zum Beispiel: Kreatin und in extremen Fällen illegalen Substanzen, zum Beispiel: anabolen Steroiden. Obwohl dies einen Einfluss auf die Leistung hat, ist ein neues Phänomen aufgetreten, die Potenzierung nach Aktivierung. Die Potenzierung nach der Aktivierung wurde als einflussreich für die akute Verbesserung der Leistungsabgabe angesehen und ist daher für einzelne Sportarten, die Sprung- oder Begrenzungsbewegungen erfordern, von großem Nutzen. Dies könnte folglich schnellere Laufzeiten und Sprungdistanzen ermöglichen, was von den meisten Athleten, die an Wettkämpfen teilnehmen, nachgefragt wird. Obwohl vorteilhaft, haben sich die Ergebnisse erheblich verändert. In diesem Text wird versucht, Antworten darauf zu geben, wie einflussreich die Potenzierung nach der Aktivierung auf die Leistungsabgabe sein kann, indem ein starkes Interesse an den optimalen Wiederherstellungen zwischen vorkonditioniertem Training und Krafttraining besteht.