Johannas Selbstpflege Buchkatalog

Johannas Selbstpflege" möchte, im Rahmen der Gesundheitsförderung Frauen dazu anregen sich etwas mehr Zeit für sich selber zu nehmen. Zeit zu fühlen, Zeit um sich selber wieder besser zu spüren. Es sollen vor allem jene Frauen angesprochen werden, die durch Familie und Beruf vollkommenen ausgelastet sind und kaum Zeit für sich selber finden. Die vorgestelllten Übungen sind einfach und leicht in den Alltag zu integrieren. Sie bieten Möglichkeiten um etwas mehr Ruhe, aber auch Bewegung in Ihren Alltag zu bringen. Sofern Sie es auch wollen...... Wichtig sind Sie selber. Was machen Sie gerne? Was tut Ihnen gut? Wie fühlen Sie sich?