Ich bin dann mal schlank

in Fitnesstest am Anfang verrät Ihnen, wie es um Ihre Kondition bestellt ist, und sorgt so dafür, dass Sie Ihr Training auf dem richtigen Level beginnen. Das progressive 4+4-Wochen-Intensivprogramm verbessert sowohl Kraft und Ausdauer als auch Koordination und Beweglichkeit. Die unkomplizierten und abwechslungsreichen Übungen lassen sich alle an Ihr individuelles Fitnesslevel anpassen. Zusätzlich vermittelt Patric Heizmann auf die für ihn typische unterhaltsame Weise viele lehrreiche Informationen, etwa zum menschlichen Körper, zur Muskulatur und zur Ausdauer. Besonders das ergänzende Ernährungsprogramm ist Gold wert. Denn wer sich auskennt, weiss: Bewegung ist nur die halbe Miete - zusammen mit der richtigen Ernährung führt dieses Fitnessprogramm aber garantiert zum Erfolg.

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Artikelnummer 9783868831504
Produkttyp Buch
Preis 13,50 CHF
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Meldetext Lieferbar in ca. 5-10 Arbeitstagen
Autor Heizmann, Patric / Krüger, Timo
Verlag Riva-Verlag
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Erscheinungsjahr 20110411
Seitenangabe
Sprache ger
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