Happy Me, Happy Baby Buchkatalog

Ein kleines Wunder - 9 Monate und dann ist es endlich soweit. Die Geburt eines Kindes ist nicht nur ein einmaliges Erlebnis, sondern wohl eines der schönsten Dinge dieser Welt. Als werdende Mutter steht man vor einigen Herausforderungen und hat oftmals Tausende von Fragen, die nur darauf warten, beantwortet zu werden. Sporttherapeutin und Ernährungscoach Nadjibha Zazai ist bereits Mutter von zwei wundervollen Kindern und hat das Thema »Gesund durch die schönsten 9 Monate« genauestens unter die Lupe genommen. Durch ihre starke Gewichtszunahme beim ersten Kind hat sie sich intensiv mit den Themen Sport und Ernährung während der Schwangerschaft auseinandergesetzt. Der Guide begleitet werdende Mütter durch eine Zeit voller Vorfreude, Aufregung und manchmal auch einem kleinen Gefühlschaos. In dem liebevoll gestalteten Kalender findest du zu jeder Woche Tipps, persönliche Eintragsmöglichkeiten und Informationen zu grundsätzlichen Themen wie Vorsorgeuntersuchungen. Zusätzlich enthält das Buch Rezepte und zertifizierte Workouts zur Prävention und Gesundheitsförderung für dich und dein Kind. Auch wenn jede Schwangerschaft sehr individuell ist, unterstützt euch Nadjibha in ihrem Trimester-Programm bei einer entspannten und sorgenfreien Schwangerschaft.