Artikelnummer | 9783833891809 |
---|---|
Produkttyp | Buch |
Preis | 29,90 CHF |
Verfügbarkeit | Lieferbar |
Einband | Booktok, booktok germany, TikTok Germany, TikTokBooks, TikTok, mehr Resilienz, resilienz stärken, Stress, Anti-Stress, Stress abbauen, Nervennahrung, Essen als Medizin, Darm, Schilddrüse, NEBENNIEREN, Gebärmutter, Darm-Hirn-Achse, Nervensystem, Vagusnerv, Mikrobiom, Reflux-Krankheit, Reiz-Magen-Syndrom, Nervennahrungsmethode, Reizdarm, Reizdarmsyndrom, Ernährungsumstellung, Psyche, psychische Gesundheit, Depression, depressiv, Burnout, Nährstoffe, Sport, Achtsamkeit, leaky gut, Vitamin D, Angststörungen, Schlafstörungen, PMS, Wechseljahre, Stimmungsschwankungen, Orientieren, Orientieren, Kartonierter Einband (Kt) |
Meldetext | Noch nicht erschienen, April 2024 |
Autor | Opfermann, Lara |
Verlag | Gräfe und Unzer |
Weight | 0,0 |
Erscheinungsjahr | 20240404 |
Seitenangabe | 256 |
Sprache | ger |
Anzahl der Bewertungen | 0 |
Hallo Psyche, hier ist dein Darm Buchkatalog
Mach deine Psyche stark!Du stehst ständig unter Strom? Dein Magen-Darm-Trakt streikt gerne mal? Und deine Stimmung ist seit einer Weile im Keller? Vielleicht hast du auch schon versucht, mit Medikamenten gegenzusteuern, aber ohne durchschlagenden Erfolg.Dabei solltest du eines verstehen: Darm und Gehirn, Körper und Psyche sind ein Team, die über die sogenannte Darm-Hirn-Achse miteinander kommunizieren. Wenn ein Teil schwächelt, zieht das auch den anderen mit runter. Das ist der Grund dafür, dass psychische Probleme so häufig mit körperlichen Symptomen wie Magen-Darm-Beschwerden einhergehen und umgekehrt. Die gute Nachricht aber ist: Du kannst über Ernährung und Lebensstil in dein körperliches und psychisches Gleichgewicht zurückfinden. Werde zum Nervennahrungsexperten - und gib deiner Psyche die Nahrung, die sie braucht!Jeder hängt mal durch: Deine Symptome zeigen, dass Körper und Psyche deine Aufmerksamkeit brauchen. Dieses Buch hilft dir bei der Suche nach den Ursachen - und dabei, sie zu beheben.Werde zum Experten für dich selbst: Tipps zur Selbstbeobachtung und ein Selbsttest zum aktuellen Stresslevel helfen dir dabei, einzuschätzen, wie es um dich steht.Starker Körper, starke Psyche: Mit der »Nervennahrungsmethode« findest du zurück ins Gleichgewicht. Schon kleine Veränderungen sorgen dafür, dass du dich bald wieder wohlfühlst.
29,90 CHF
Lieferbar
Dieser Artikel hat noch keine Bewertungen.