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Fit ohne Geräte - Anatomie

Fit ohne Geräte - Anatomie

Mit "Fit ohne Geräte" hat der Bestsellerautor Mark Lauren das erfolgreichste Fitnesskonzept unserer Zeit entwickelt und einen riesigen weltweiten Trend begründet: das gerätefreie Bodyweight-Training.In diesem durchgehend bebilderten Handbuch präsentiert der Autor über 100 Übungen und zahlreiche Übungsvarianten in farbigen anatomischen Illustrationen und detaillierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen.Unterteilt in die Muskelbereiche Brust und Schultern, Bizeps und Unterarme, Gesäß, Beine und Rumpf, decken die Übungen alle Körperregionen ab und bilden die ideale Basis für ein umfassendes Ganzkörpertraining.So lässt sich das Training mit dem eigenen Körpergewicht anschaulich nachvollziehen und noch gezielter und wirksamer gestalten.

32,50 CHF

Lieferbar


Artikelnummer 9783868834048
Produkttyp Buch
Preis 32,50 CHF
Verfügbarkeit Lieferbar
Einband Fit ohne Geräte, Ratgeber, Fitness, Fitnessratgeber, Training, Trainingsratgeber, Krafttraining, zu hause trainieren, Overcoming Gravity, draußen trainieren, Hit, ohne geräte, gerätefrei, Outdoortraining, workout routine, men's fitness, hiit, total body workout, fat burning workouts, natural bodybuilding, Abnehmen, Ausdauer, fett abnehmen, Mann, Männer, männer fitness, überall trainieren, HET, uet, Workout, bauchtraining, Muskelaufbau, Trainingsplan, Rückentraining, fitness plan, effizient trainieren, Fettverbrennung, Muskeln, Bauchmuskeltraining, Bauch Beine Po, fitness bodybuilding, Bauchmuskeln, Ausdauertraining, trainingsplan muskelaufbau, Ganzkörpertraining, Kraftsport, Fitnessprogramm, trainingsplan erstellen, brusttraining, Muskeltraining, Muskeln aufbauen, sixpack training, schneller muskelaufbau, muskelaufbau frau, muskelaufbau trainingsplan, gymnastik übungen, extreme bodybuilding, frauen fitness, Calisthenics, Outdoor Training, krafttraining frauen, masse aufbauen, fitness trainingsplan, krafttraining zu hause, Fitnessübungen, Fitnesstraining, Konditionstraining, Kraftübungen, trainingsplan fitnessstudio, Muskelwachstum, krafttraining ohne geräte, Muskelmasse, muskelaufbautraining, muskelaufbau übungen, Kraftausdauer, bauch beine po training, schnell muskeln aufbauen, muskelmasse aufbauen, trainingsplan abnehmen, Anatomie, frauen bodybuilding, Mark Lauren, masseaufbau, Anatomieband, ernährung für muskelaufbau, Fitnesskonzept, erfolgreicher Fitnesstrend, muskel aufbauen, muskelaufbau ohne geräte, anatomische Illustrationen, trainingsplan für zuhause, muskelaufbau geräte, Training zu Hause, Trainingsprogramm, sixpack trainingsplan, Muskelaufbau zuhause, trainingsplan für anfänger, abnehmen und muskelaufbau, aufbau muskel, muskelaufbau tipps, krafttraining trainingsplan, ernährungsplan für muskelaufbau, extremer muskelaufbau, trainingsplan anfänger, workouts männer, mit dem eigenen Körpergewicht, Eigengewichtstraining, anatomische Zeichnungen, Kraftsport Anatomie, Krafttraining Anatomie, Training Anatomie, übungen, krafttraining übungen, fitness übungen, Kartonierter Einband (Kt)
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Autor Lauren, Mark
Verlag Riva-Verlag
Weight 0,0
Erscheinungsjahr 20141114
Seitenangabe 240
Sprache ger
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