Fasten Buchkatalog

Lust auf Wohlgefühl und mehr Leichtigkeit? Dann fasten Sie doch! Elisabeth Rabeders Test zeigt Ihnen, welche Art des Fastens am besten zu Ihnen passt - und deshalb auch am besten gelingen kann: Eine Woche Basenfasten, ein Detox-Weekend oder ein Entlastungstag oder doch lieber Intervallfasten? Die fix und fertig geschnürten Sorglos-Pakete bieten alles, was Sie brauchen, damit Sie sofort loslegen können: von der Einkaufsliste über einfache gesunde Rezepte für jede Tageszeit bis zum Drumherum - wie etwa die feinen "Tu-Tipps": Warum nicht einmal das ganze White Album der Beatles hören oder ein paar Stunden einfach nur faulenzen? Kreative Ideen wie Medien- oder Jammerfasten zeigen, wie "weniger" auch in anderen Bereichen glücklich macht - und eine reiche Ernte ermöglicht: offene Augen für das Wesentliche und ein richtig gutes Lebensgefühl.