Artikelnummer | 9783843600408 |
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Produkttyp | Buch |
Preis | 31,50 CHF |
Verfügbarkeit | Lieferbar |
Einband | Hauswirtschaft, Entspannungsmethode, Alpha-Relaxing, Entspannung, Aufmerksamkeitstraining, Meditation, Stress, Gelassenheit, Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, optimieren, Fester Einband |
Meldetext | Lieferbar in 48 Stunden |
Autor | Röhr, Heinz-Peter |
Verlag | Patmos |
Weight | 0,0 |
Erscheinungsjahr | 2019 |
Seitenangabe | 64 |
Sprache | ger |
Anzahl der Bewertungen | 0 |
Erholung beginnt im Kopf Buchkatalog
Stress, Schlaflosigkeit, Niedergeschlagenheit und Ängste können mit Alpha-Relaxing schnell und effizient aufgelöst werden. Diese Entspannungsmethode kann selbstständig angewandt oder unter therapeutischer Anleitung erlernt werden. Die beigefügte CD enthält einfache Übungen für das tägliche Training. Alpha-Relaxing bewirkt, dass unser Gehirn heilsame Alpha-Wellen erzeugt. Dies geschieht mühelos. Wir brauchen uns nur lichtgefüllte Räume in unserem Körper vorzustellen. Die wohltuende, antidepressive Wirkung bemerken wir schon nach den ersten Übungen.
31,50 CHF
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