Entwicklung der Kraftausdauerfähigkeit bei Fitnesseinsteigern. TRX-Training im Vergleich zu gerätegestütztem Krafttraining Buchkatalog

Bachelorarbeit aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Sport - Sonstiges, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In den letzten Jahren verzeichnet der Fitnesstrend in Deutschland kontinuierlich regen Zuwachs. Im Jahr 2016 gab es rund 8.700 Fitnessclubs im ganzen Land, in denen insgesamt etwa 10, 1 Millionen Menschen angemeldet waren, was ca. 12, 3 % der Gesamtbevölkerung ausmachte. Im Vorjahr waren es lediglich 11, 6 % der Deutschen (Tusch, DSSV, 2017).Durch das steigende Interesse der Menschen am Fitnesssport gibt es natürlich auch immer mehr Einsteiger- bzw. Anfänger, also Trainierende ohne Vorerfahrung und Kenntnisse. Da man in dieser Phase die schnellsten und eindeutigsten Ergebnisse erzielen kann, wird die folgende Untersuchung von genau diesem Trainingslevel handeln.