Artikelnummer | 9783730608210 |
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Produkttyp | Buch |
Preis | 10,90 CHF |
Verfügbarkeit | Lieferbar |
Einband | Psychologie, Medizin, Gesundheit, Entspannung, Achtsamkeit, Gesundheit, Ruhe, Ausgeglichenheit, Glück, glücklich sein, glücklich werden, Fitness, übungen, Stressbewältigung, Körper und Geist: Gedanken und Methoden, Orientieren, Körper und Geist: Gedanken und Methoden, optimieren, Orientieren, Hobbies zuhause, Körper und Geist: Gedanken und Methoden, Orientieren, Fester Einband |
Meldetext | Lieferbar in ca. 5-10 Arbeitstagen |
Autor | Brewer, Sarah / Tengs, Svenja |
Verlag | Anaconda |
Weight | 0,0 |
Erscheinungsjahr | 20200302 |
Seitenangabe | 128 |
Sprache | ger |
Anzahl der Bewertungen | 0 |
Entspannung für jeden Tag (Einfache Übungen, Atemtechniken, Dehnungen, Visualisierungen) Buchkatalog
Wenn Stress auf Geist und Körper wirkt, fördert aktive Entspannung unser Wohlbefinden. Dieser praktische Ratgeber zeigt, woran wir Stress erkennen und wie wir ihm effektiv entgegenwirken. Auf östliche und westliche Tradition aufbauend leitet Dr. Sarah Brewer schrittweise zu zwölf Übungen für den Alltag an - von Meditation über Dehnungen und Atemtechniken bis hin zu Visualisierungen. Nützliche Hintergrundinformationen, zahlreiche Illustrationen und inspirierende Zitate ergänzen diesen Entspannungs-Begleiter, der zu einem ausgeglichenen Leben einlädt.
10,90 CHF
Lieferbar
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