Emotionsregulation durch Selbstmitgefühl. Theoretische Grundlagen und Mindful Self-Compassion Programm Buchkatalog

Studienarbeit aus dem Jahr 2023 im Fachbereich Psychologie - Sonstiges, , Veranstaltung: Allgemeine Psychologie, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Hausarbeit widmet sich der Thematik der Emotionsregulation durch Selbstmitgefühl und untersucht die Wirksamkeit dieser Methode sowie die zugrundeliegenden Mechanismen. Emotionsregulation spielt eine entscheidende Rolle im Umgang mit negativen Emotionen und kann einen signifikanten Einfluss auf das psychische Wohlbefinden haben. Selbstmitgefühl, als ein Ansatz der Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz, hat in den letzten Jahren zunehmendes Interesse in der psychologischen Forschung gewonnen. Das Ziel dieser Arbeit ist es, den aktuellen Forschungsstand zu diesem Thema zu analysieren und Erkenntnisse über die Wirkungsweise von Selbstmitgefühl bei der Emotionsregulation zu gewinnen.