Effekte des Krafttrainings bei Osteoporose. Erstellung eines Trainingsplans Buchkatalog

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2015 im Fachbereich Gesundheitswissenschaften, Note: 1, 0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Einsendeaufgabe im Bereich des Gesundheitsorientierten Krafttrainings entwirft einen Trainingsplan für eine 20-jährige Person mit dem Ziel der Verminderung von Rückenschmerzen, Schulterbeschwerden und Körperfettanteil. Aus dem Inhalt: 1) Diagnose (inkl. Krafttestung nach der ILB-Methode) 2) Zielsetzung 3) Trainingsplanung Makrozyklus 4) Trainingsplanung Mesozyklus 5) Literaturrecherche zu Effekten des Krafttrainings bei Osteoporose Literaturverzeichnis