Artikelnummer | 9783424154207 |
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Produkttyp | Buch |
Preis | 24,50 CHF |
Verfügbarkeit | Lieferbar |
Einband | Achtsamkeit, Resilienz, Atemübungen, Atmung, Atmen, Yoga, sechster sinn, Körperwahrnehmung, Pranayama, Patanjali, Körper und Geist: Gedanken und Methoden, Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, optimieren, optimieren, Körperbewusstsein, Neurowissenschaft, Körper und Geist: Gedanken und Methoden, Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, optimieren, optimieren, Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Orientieren, Fester Einband |
Meldetext | Lieferbar in 48 Stunden |
Autor | Heckmann, Inga |
Verlag | Irisiana |
Weight | 0,0 |
Erscheinungsjahr | 20220321 |
Seitenangabe | 208 |
Sprache | ger |
Anzahl der Bewertungen | 0 |
Die Sinne als Tor zur Achtsamkeit Buchkatalog
Mit allen Sinnen in ein achtsames LebenDieses Buch bietet einen faszinierend neuen Ansatz der Achtsamkeitspraxis, der altes Yoga-Wissen und neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit zahlreichen traditionellen und kreativen neuen Übungen verbindet. Ausgehend von den körperlichen Sinnesorganen und der Verarbeitung sensorischer Reize im Gehirn, zeigt es den Weg zu einem ruhigen Geist, entschleunigtem Denken und einem verfeinerten Empfinden. Die Beschäftigung mit den eigenen sechs Sinnen - inklusive der Körperwahrnehmung - ist reine Meditation, da wir so automatisch ganz im Moment ankommen. Der praktische »7-Wochen-Workshop für alle Sinne« hilft dabei zu unserem wahren inneren Wesen zu finden, aber auch ganz konkret bestimmte Hirnareale besser zu vernetzen, was die Verarbeitung von Stress verbessert, also Resilienz schafft für schwierige Lebenssituationen.
24,50 CHF
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