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Die MELT-Methode

Die MELT-Methode

Millionen Menschen weltweit haben - oft bedingt durch Bewegungsmangel und einen vorwiegend sitzenden Lebensstil - mit chronischen Schmerzen zu kämpfen. Die revolutionäre MELT-Methode von Sue Hitzmann macht es nun möglich, diese lästigen Beschwerden ein für alle Mal loszuwerden - und das bei einem Zeitaufwand von nur wenigen Minuten am Tag. In diesem Buch zeigt die New Yorker Bewegungstherapeutin, wie man mit einer Schaumstoffrolle tief sitzende Verspannungen im Bindegewebe lösen und so die Ursache vieler chronischer Schmerzsymptome beseitigen kann. Diese kurzen Eigenmassagen bringen den Flüssigkeitshaushalt der Faszien wieder ins Gleichgewicht und regen deren enorme Selbstheilungskräfte an. Schmerzen, Steifigkeit und sichtbare Zeichen der Alterung verschwinden, Ihre Haltung verbessert sich und Sie haben mehr Energie während des Tages. Gleichzeitig kann MELT Ihnen dabei helfen, schneller einzuschlafen, länger durchzuschlafen und Verdauungsprobleme, Übergewicht sowie Cellulite in den Griff zu bekommen. Mit der MELT-Methode können Sie Ihren Körper und Ihr Leben verändern - in nur 10 Minuten am Tag!

29,90 CHF

Lieferbar


Artikelnummer 9783868835410
Produkttyp Buch
Preis 29,90 CHF
Verfügbarkeit Lieferbar
Einband Medizin, Gesundheit, Bindegewebe, Zellulitis, Orangenhaut, Massage, Muskeln, Muskelkater, Faszien-Fitness, faszien fitness, Rollmassage, Rollenmassage, Jill Miller, duoball, Blockaden, Massageball, Beweglichkeit, Fitness, foam roller, BLACK ROLL, rumble roller, massagerolle, Schmerzen, Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Ischias, hexenschuss, Kopfschmerzen, Wirbelsäule, Rückentraining, Knieschmerzen, Ischiasnerv, Schulterschmerzen, ischiasschmerzen, Nackenschmerzen, Gelenkschmerzen, Lendenwirbel, SCHMERZTHERAPIE, Muskelschmerzen, Hüftschmerzen, Halswirbelsäule, Rückenschule, steifer nacken, rücken übungen, Kreuzschmerzen, beinschmerzen, schmerzen in der schulter, Muskelverspannung, rückengymnastik, schmerzen unterer rücken, lendenwirbel schmerzen, Nackenverspannung, Verspannungen, schmerzen im unteren rücken, chronische Schmerzen, Blockade, Arthritis, Arthrose, Osteopathie, Physiotherapie, Symptome, Flexibilität, Rheuma, Gesundheit, Mobilität, Sport, sportler, fit bleiben, Therapie, beweglich bleiben, Ratgeber, Schlafstörungen, übungen beweglichkeit, Gymnastik, Rückenübungen, Entzündung, rückenmassage, Bandscheibe, Heilpraktiker, Rücken, Bewegungstherapie, schmerzsymptome, bandscheibenvorfall hws, chronisch, Gelenke, schmerzen in der brust, schmerzen im knie, neuralgie, Nervenschmerzen, Beschwerde, schmerzen in der leiste, handgelenk schmerzen, faszien ratgeber, schmerzen im bein, schmerzen in den beinen, diskushernie, meniskus schmerzen, Training, schmerzen im oberschenkel, eigenmassage, Entspannung, Trainingsplan, Selbstmassage, trainieren, beweglichkeit verbessern, beweglichkeit trainieren, blackroll training, blackroll übungen, faszien rollen, faszienrolle rücken, faszienrolle blackroll, faszienrolle übungen, faszientherapie, faszien ball, faszienmassage, faszienrolle weich, faszien übungen, faszien training übungen, Abnehmen, Diät, Ernährung, Hitzmann, Melt-Methode, verdauungsprobleme, Übergewicht, Cellulite, Blackroll, Faszienrolle, Faszientraining, The MELT Method, Hartschaumrolle, foamrolling, Foam rolling, Faszien, Orientieren, Kartonierter Einband (Kt)
Meldetext Neuauflage/Nachdruck unbestimmt
Autor Hitzmann, Sue
Verlag Riva-Verlag
Weight 0,0
Erscheinungsjahr 20150123
Seitenangabe 304
Sprache ger
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