Die Ernährung des Menschen in Ihrer Bedeutung für Wohlfahrt und Kultur (Classic Reprint) Buchkatalog

Excerpt from Die Ernährung des Menschen in Ihrer Bedeutung für Wohlfahrt und KulturIlm @ranfheiten gu berhnten, müffen wir Die guten Grbftücfe fargfam pflegen unb Die fchlechten unfihäblich gu machen fuchen. 8eßtereß gefchieht Da Durch, Daß wir von Dem Durch Die Gererbnng fchtvachen Organe, fo lange eß noch nicht gefräftigt ift, einer feitß alle Diejenigen ©®äblichfeiten fernhalten, Die gerabe Daß fchtvache Organ in befonbere sdiitleiben fchaft gu giehen geeignet erfcheinen unb Demfelben nichtß gumnten, tvaß Deffen 8eiftungßfähigfeit überfteigt, anbererfeitß ift in befannener 28eife allmählich Durch fartfchreitenbé llebungen auf eine Siraftigung Deß felben hingutvirlen. 28ei Steigung gu 8ettleibigfeit ift auf Gefihränfung Der 932e11ge Der Eliahrung über haupt unb Der Einführung von %lüffigfeiten inßbefan Dere gn achten, eß fft möglichft auf Gracfenbiät gu halten, Guppen unb Getränfe finb gu befchr'änfen man fall nicht gum fen trinfen, fonbern beibeß ge trennt beforgen, möglichft viel Gewegnng fich täglich machen. I8ei fd)wacher %erbauung ift auf Gin fachheit in Der Giät befanberß gu achten, man hute fich vor einem llebermaß tierifcher Siahrung unb lege auch hier fich weife ©dbftbefchränlung in Der 21uf nahme Der 9iahrnngßmenge auf, meibe moglichft Den Genuß bau @iißigfeiten, Getuürgen unb %ett 2l3eiffrophnlöfer 2l11lage hat fich reichliche unb nahr lmfte, leicht Derbm1liche unb fchnell ein gnteß 231111 bilbenbe, twrtviegenb auß Getreibe, Obft, 932ilch, Gier, Gemufe mit Gemeibung bon gröberen Gierfetten unb Gefchränfnng Der 8leifchfoft gufammengefeßte Gic'it: trefflich bewährt. Ftici alage gut ©®1vinbfucht meibe man Gelegenheiten, welche Grfältung, 9atarrhe, . Deiferfeit hervorrufen fönnen, fuche Gruft unb 211 nmngßfraft maglichft gu ftärfen, übe'! Jiußfeltiitigfeit in frifcher 211ft unb hute fich bar fißenber Gefchäf tigung in verborbener 8uft. 23ei nerböfer i8er anlagung fft Die 28illenßbilbung unb Gemperament fd)11lung bon größter Gebeutung, man übe fich in Der Gelbftbeherrfchnng, ftrebe nach gleichmaßiger Gemütß ftimmung, ©eelenruhe, tbeiterfeit, Öoffnungßfreubigfeit, Slaltblütigfeit, Gemeffenheit in allen Gewegungen, ficherm unb feftem Qluftreten, hate fich bar jeglichen Grregungen unb Gemütßwallungen, ebenfo bar 92erben reigmitteln (2llfahol, Gabaf, @affee), fowie bar bau ernber unb fortgefeßter ©pannfraft Der Geifteßfähig leiten.About the PublisherForgotten Books publishes hundreds of thousands of rare and classic books. Find more at www.forgottenbooks.comThis book is a reproduction of an important historical work. Forgotten Books uses state-of-the-art technology to digitally reconstruct the work, preserving the original format whilst repairing imperfections present in the aged copy. In rare cases, an imperfection in the original, such as a blemish or missing page, may be replicated in our edition. We do, however, repair the vast majority of imperfections successfully, any imperfections that remain are intentionally left to preserve the state of such historical works.