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Das ultimative Schlingentraining

Das ultimative Schlingentraining

Schlingen- oder Suspensionstraining ist eine hocheffiziente Methode des Bodyweight-Trainings mithilfe eines einfachen Gurtsystems, das an einem festen Punkt wie etwa einem Türrahmen fixiert wird. Im deutschsprachigen Raum hat sich in den letzten Jahren der TRX Suspension Trainer als Marktführer durchgesetzt - in Deutschland und Österreich ist er bereits in über 1500 Fitnesscentern zu finden und immer mehr Menschen trainieren auch zu Hause mit diesem schlichten Gerät, das ein Ganzkörperworkout auf höchstem Niveau erlaubt.Dieses erste Buch zum TRX bietet 170 Übungen verschiedener Intensitätsstufen für alle Körperbereiche und Zielgruppen, bebildert mit vielen Fotografien und anatomischen Illustrationen, darüber hinaus Expertentipps und Interviews mit Instruktoren, Therapeuten und Leistungssportlern.

29,90 CHF

Lieferbar


Artikelnummer 9783868834413
Produkttyp Buch
Preis 29,90 CHF
Verfügbarkeit Lieferbar
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Meldetext Lieferbar in 48 Stunden
Autor Doll, Marcel
Verlag Riva-Verlag
Weight 0,0
Erscheinungsjahr 20140912
Seitenangabe 192
Sprache ger
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