Achtsamkeitsübungen zur Emotionsregulation für Kinder Buchkatalog

Dieses Kartenset verbindet nicht nur das Thema Achtsamkeit mit Emotionsregulation, sondern bietet die Möglichkeit, die Achtsamkeits-Übungen partizipativ in der Grundschule umzusetzen. Das Kartenset umfasst ein pädagogisches Gesamtkonzept auf mehreren Ebenen: . Die Achtsamkeits-Übungen sind in eine illustrierte Rahmengeschichte um die Schildkröte Abella und deren Freund:innen eingebettet. Sie entdecken gemeinsam mit den Schüler:innen den Weg zur Achtsamkeit. . Die Schüler:innen erfahren auf einzelnen Karten, wie sie das Set einsetzen und die Übungen in der Lerngruppe selbstständig anleiten können. Schließlich werden Anregungen gegeben, wie die Übungen auch außerhalb der Schule, im Alltag ausgeführt werden können. . Den inhaltlichen Kern des Sets bilden 20 Achtsamkeitsübungen zur Emotionsregulation: von beruhigenden über Wahrnehmungsübungen bis zu Übungen für positive Gefühle, Gedanken und Eigenschaften sind vielfältige Impulse integriert. Auf jeder Übungskarte sind Angaben zu Zeit, Material zu finden sowie eine detaillierte Anleitung der Übung.