Achtsamkeit für Anfänger

Der Weg der Achtsamkeit steht jedem von uns offen. Jon Kabat-Zinn zeigt uns, wie wir die Praxis der Achtsamkeit in unser Leben integrieren können. Mit seinen begleiteten Übungen und Meditationen bietet Achtsamkeit für Anfänger einen Einstieg für all jene, die mit der Achtsamkeitspraxis noch wenig oder gar keine Berührung hatten. Doch auch denen, die seine Arbeit und MBSR kennen, vermag dieses grund­legende Buch ein täglicher Begleiter auf dem Weg der Achtsamkeitspraxis zu sein. Die geführten Mediationen laden uns ein, die Praxis der Achtsamkeit zu entfalten und im Moment zu verweilen. Genau hier, genau jetzt - um so das wahre Potenzial unseres Menschseins auszuloten. Mit geführten Übungen zum Download Diese gebundene Ausgabe ist ein Nachdruck und wurde vorher unter der ISBN 978-3-86781-100-2 mit CD ausgeliefert.

34,90 CHF

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Artikelnummer 9783867812641
Produkttyp Buch
Preis 34,90 CHF
Verfügbarkeit Lieferbar
Einband Psychologie, Meditation, Geist, Selbstmitgefühl, Achtsamkeit, Körper, MBSR, Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Fester Einband
Meldetext Lieferbar in 24 Stunden
Autor Kabat-Zinn, Jon / Kauschke, Mike / Valentin, Lienhard
Verlag Arbor
Weight 0,0
Erscheinungsjahr 2019
Seitenangabe 180
Sprache ger
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