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Skoda Octavia II von 6/04 bis 1/13

Skoda Octavia II von 6/04 bis 1/13

Etzold, Rüdiger
¿So wird¿s gemacht¿ zeigt technisch interessierten Neu- und Gebrauchtwagenbesitzern, wie ihr Fahrzeug funktioniert und welche Wartungs- und Reparaturarbeiten sie selbst durchführen können. Der 142. Band der Reihe enthält Anleitungen zu Wartung und Reparatur zum Skoda Octavia 2 ab 6/2004.Über 500 Abbildungen zeigen die einzelnen Arbeitsschritte. Störungstabellen helfen bei der Fehlersuche. Stromlaufpläne ermöglichen das schnelle Auffinden eines Fehlers in der elektrischen ...

54,50 CHF

Vitamine, Spurenelemente und Minerale

Vitamine, Spurenelemente und Minerale

Biesalski, Hans Konrad
Mikronährstoffe sicher und gezielt einsetzen Dieses Buch liefert Ihnen kurz und prägnant die wichtigsten Kenntnisse zur gezielten Anwendung von Mikronährstoffen in Klinik und Praxis. Es bietet eine anschauliche Darstellung des wechselnden Bedarfs an Mikronährstoffen im Krankheitsfall und im jeweiligen Lebensabschnitt und behandelt gezielt Risiko- und Patientengruppen. Neu in der 3. Auflage: - aktualisierte Empfehlungen - Erweiterung des Kapitels zur Onkologie ...

91,00 CHF

Mein Zauber-Wassermalbuch Bauernhof

Mein Zauber-Wassermalbuch Bauernhof

Heese, Janina
Malspaß ohne Ende Mit dem beigefügten Wasserstift zauberst du Farbe in die liebevoll gestalteten Bauernhof-Motive. Einfach mit der Spitze des gefüllten Wasserstifts über die Motive malen und schon werden versteckte Elemente und Details durch das Wasser sichtbar. Zusätzlich gibt es auf jedem Bild Fehler zu entdecken. Nach dem Trocknen können die Bilder erneut bemalt werden - für unendlichen Malspaß. Stift ...

16,50 CHF

Einzigartig selbstgemacht. DIY-Ideen von Magdalena aka @menawox

Einzigartig selbstgemacht. DIY-Ideen von Magdalena aka @m...

Wöckinger, Magdalena
Einzigartig selbstgemacht" ist das Motto von Magdalena Wöckinger aka @menawox, und so sind auch ihre DIY-Ideen. Magdalena liebt es, kreativ zu sein und mit ihren eigenen Händen Neues zu erschaffen! Ob Holz, Papier, Keramik, Geflecht oder Stoff: Magdalena ist in allen Materialien zu Hause und kreiert aus Alltagsgegenständen und schlichten Dekoelementen sowohl einzigartige Dekoobjekte als auch wunderschöne Dinge mit Nutzen. ...

35,50 CHF

My Mood Books. Halte fest, was dich bewegt

My Mood Books. Halte fest, was dich bewegt

Halte fest, was dich bewegt! Was man liebt, was man hasst, wovon man träumt und seine tiefsten Geheimnisse - selbst der besten Freundin will man manchmal nicht alles erzählen. Um ein bisschen Ordnung in seine Gedankenwelt zu bringen, kann es aber sehr hilfreich sein, seine Gefühle zu reflektieren. In diesen vier Büchern, unterteilt nach den verschiedenen Themengebieten LOVE, HATE, DREAMS ...

29,90 CHF

Das große Familien-Natur-Bastelbuch

Das große Familien-Natur-Bastelbuch

Deges, Pia
🍁 Wir ¿ Naturmaterial! 🍂🌹🌼¿🌱 Und weil man überall draußen so herrliche Materialien zum Basteln finden kann, lädt Kreativ-Queeen Pia Deges in ihrem neuen Buch dazu ein, die Familie an die Hand zu nehmen, zusammen in der Natur spazieren zu gehen und zu Hause aus den Fundstücken vom Wegesrand gemeinsam wunderschöne DIY-Projekte zu kreieren. Pias zauberhafte Ideen für jede Jahreszeit ...

32,50 CHF

Watercolor your Mind

Watercolor your Mind

Schlemmer, Andrea
Wohlfühlen und entspannen mit Watercolor Wer einen kreativen Ausgleich zum stressigen Alltag sucht, der liegt mit diesem 160 Seiten starken Anleitungsbuch genau richtig! Hier steht die entspannende und meditative Wirkung beim Malen mit Aquarellfarben im Vordergrund: Verabschiede dich von dem Erwartungsdruck, ein tolles Ergebnis erzielen zu müssen, und lasse einfach mal die Farben fließen. So kannst du den kreativen Prozess ...

29,90 CHF

Was wir machen, während wir darauf warten, dass der Toast fertig wird

Was wir machen, während wir darauf warten, dass der Toast...

Sorgenfrei, Franziska
Schlechte Laune? Chronische Depression? Oder einfach mal wieder einen Scheißtag gehabt? Bei diesem Buch kommen deine Mundwickel garantiert ins Zucken! 160 Seiten vollgepackt mit verrückten Lifehacks, absolut unnützem Wissen und fragwürdigen Infografiken. Perfekt als Geschenk, Mitbringsel oder zum selber lachen. Alles, was du garantiert nie wissen wolltest, endlich in einem Buch vereint: Büro & Joballtag Der Anti-Bewerbungsgespräch-Guide Lieblingstasse sichern Kollegenwarnanlage ...

23,50 CHF

Mein Zauber-Wassermalbuch Fahrzeuge

Mein Zauber-Wassermalbuch Fahrzeuge

Heese, Janina
Malspaß ohne Ende Mit dem beigefügten Wasserstift zauberst du Farbe in die liebevoll gestalteten Fahrzeug-Motive. Einfach mit der Spitze des gefüllten Wasserstifts über die Motive malen und schon werden versteckte Elemente und Details durch das Wasser sichtbar. Zusätzlich gibt es auf jedem Bild Fehler zu entdecken. Nach dem Trocknen können die Bilder erneut bemalt werden - für unendlichen Malspaß. Stift ...

16,50 CHF

A Home Like a Hug

A Home Like a Hug

Heyen, Steffi
Willkommen bei Steffi, in einem Zuhause wie eine Umarmung! Steffis Wohn- und Einrichtungsstil passt in keine Schublade: Ihr Zuhause atmet Entschleunigung, Selbstfürsorge und Familienleben - nichts muss, nur gemütlich muss es sein. Die dreifache Mutter präsentiert ihrer Community auf Instagram unter @heyheyhaus und nun auch in ihrem ersten Buch ihren mit viel Liebe sanierten Altbau und verrät uns ihre liebsten ...

42,90 CHF

21 Hand Games – Garantiert ohne Schnickschnack oder Schnuck!

21 Hand Games – Garantiert ohne Schnickschnack oder Schnuck!

Eskridge, Don
Stein, Schere, Papier" ist Kinderkram für dich? Dann findest du hier eine brandneue Sammlung cooler Spiele, für die man nur seine Hände braucht! Willst du mit deinen Freunden durchs All reisen? Oder doch lieber Dinosaurier entdecken? Dich mit ihnen in Zauberduellen messen? Oder dass Passwort für das geheimnisvolle Tor erraten?Magst du spannendes Bluffen oder lieber chaotische Partyspiele? All das und ...

24,50 CHF

Schmerzfrei & beweglich mit dem neuen Hüftgelenk

Schmerzfrei & beweglich mit dem neuen Hüftgelenk

Schönle, Christoph / Hess, Thomas / Rödig, Silke
Aktiv leben mit künstlichem Hüftgelenk Adé Hüftarthrose und Hüftdysplasie - mit der Entscheidung zur Hüftoperation haben Sie den ersten großen Schritt zu einem schmerzfreien und beweglicheren Alltag gemacht. Jetzt geht es an die Rehabilitation: Mit den Informationen und Übungen in diesem Buch können Sie Ihren Heilungsprozess aktiv mitgestalten. Alles rund um die OP: Ein Expertenteam aus Chirurg, Reha- Mediziner und ...

26,90 CHF

Die beste Ernährung bei Endometriose

Die beste Ernährung bei Endometriose

Heinze, Nicole R.
Dich selbst unterstützen Heftige Unterleibsschmerzen im Zyklus und bei der Menstruation, ein unangenehmer Blähbauch, Verdauungsprobleme, Schmerzen beim Sex oder auf der Toilette - die Endometriose ist ein Chamäleon mit unterschiedlichen Gesichtern. Oft werden die Beschwerden nicht ernst genommen und als "normales Frauenleiden" abgetan. Daher ist der Weg zur richtigen Diagnose oft lang und steinig. Aktuelle wissenschaftliche Forschungen zeigen, dass sich ...

33,50 CHF

Medical Cooking: Antientzündliche Ernährung

Medical Cooking: Antientzündliche Ernährung

Niemann, Peter / Snowdon, Bettina
Gesunde Rezepte gegen die Entzündung Für viele schwere Erkrankungen wie Herz- und Autoimmunerkrankungen, Rheuma und Arthrose, Diabetes und Lungenkrankheiten, Demenz und Depressionen, aber auch vorzeitiges Altern sind »stille Entzündungen« verantwortlich, die wie ein Schwelbrand ihre zerstörerische Kraft in unserem Körper entfalten. Die richtige Ernährung - vorbeugend wie therapeutisch - ist die wirksamste Maßnahme für ein gesundes, langes Leben. Der Arzt ...

33,50 CHF

Parkinson. Der Ratgeber für Angehörige

Parkinson. Der Ratgeber für Angehörige

Orellana, Amy
Praktische Hilfe bei ParkinsonNach der Diagnose Morbus Parkinson ist nichts mehr so wie vorher. Verlangsamte Bewegungen, Tremor und nicht-körperliche Symptome wie Depression und Schlafstörungen können auftreten. Viele Handgriffe und Aufgaben in Haushalt und Alltag fallen Betroffenen schwer oder sind gar nicht mehr möglich. Für die Angehörigen bedeutet die Begleitung und Pflege eine zunehmende körperliche und psychische Belastung. Durch eine Veränderung ...

29,90 CHF

Der kleine Wechseljahre-Coach

Der kleine Wechseljahre-Coach

Vogel, Susanne
Aktiv gegen Beschwerden in den WechseljahrenViele Frauen plagen in der Menopause Symptome wie Gelenkschmerzen, Gewichtsprobleme und Hitzewallungen. Auch das Risiko für Osteoporose steigt. Dagegen hilft Muskelaufbau durch gezieltes Krafttraining. Denn Muskeln unterstützen nicht nur unser Skelett, sondern verbrennen Fett und sind der Motor für einen gesunden aktiven Stoffwechsel. Der kleine Coach zeigt Ihnen viele abwechslungsreiche Übungen und gibt wertvolle Tipps, ...

26,90 CHF

Fibromyalgie

Fibromyalgie

Brückle, Wolfgang
Geben Sie Ihren Schmerzen einen Namen Das Fibromyalgiesyndrom ist eine chronische Schmerzerkrankung, die sich durch diffuse Symptome wie Fatigue, Rheuma oder andere Gelenkschmerzen, psychische Beschwerden und Schlafstörungen äußert. In Europa sind rund 12 Millionen Menschen betroffen - bis das Krankheitsbild diagnostiziert wird, kann es jedoch Jahre dauern. Schnell zur richtigen Diagnose: wichtige Untersuchungen, Diagnosekriterien und Laborbefunde Auslöser und Ursachen verstehen: ...

29,90 CHF

Meinen Zyklus lesen und verstehen

Meinen Zyklus lesen und verstehen

Schmuck, Anne
In Balance mit deinem ZyklusDer weibliche Zyklus ist viel mehr als Menstruation, Eisprung und fruchtbare Tage. Hormone wie Progesteron und Östrogen sorgen nicht nur für Fruchtbarkeit und Empfängnis, sondern sie beeinflussen stark unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unseren Energielevel. Gerade bei weit verbreiteten Beschwerden wie PMS, PCOS oder Schilddrüsenerkrankungen ist es wichtig, dem eigenen Zyklus mehr Aufmerksamkeit zu schenken - ...

29,90 CHF

Schlafapnoe

Schlafapnoe

Fietze, Ingo
Aktiv gegen Atemstillstand im Schlaf Schnarchen ist nicht nur ein lästiges Übel, sondern kann für die Betroffenen gefährlich werden, wenn die Atmung im Schlaf aussetzt. In diesem Fall spricht man von einer obstruktiven Schlafapnoe, neben der Insomnie die häufigste Schlafstörung. Das Herz- und Kreislaufsystem kann darunter leiden und das Gehirn wird nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff versorgt. Mögliche Folgen sind ...

33,50 CHF

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