Erstellung eines Trainingsplans mit Fokus auf Ausdauertra...
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2021 im Fachbereich Gesundheit - Sportwissenschaft, , Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Einsendeaufgabe beschäftigt sich mit der Erstellung eines Trainingsplans mit Fokus auf die Verbesserung der Ausdauer und Reduktion des Körperfettanteils einer Probandin. Diese führt aktuell Krafttraining aus, möchte jedoch den Fokus auf Ausdauer ausweiten. Ziel des Ausdauertrainings sollen die Bewältigung von 10 Kilometer durch Joggen sein. ...