Entspannungstechniken für Fußballspieler
Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie Entspannungstraining die Leistung eines Sportlers verbessern kann. Entspannungstechniken sind ein hervorragendes Mittel zur Stressbewältigung. Dabei geht es nicht nur um Seelenfrieden oder die Freude an einem Hobby. Entspannung ist ein komplexer Prozess, der die Auswirkungen von Stress auf Geist und Körper verringert. Es gibt verschiedene Techniken, mit denen der Einzelne seinen Entspannungszustand verbessern kann. Einige ...